快速治口臭的方法

　　口臭並不可怕，只要查明原因是可以解決的。口臭並不是長期沒有刷牙的緣故，引發口臭的主要原因是胃熱症、胃陰虛症。下面我們具體瞭解下。

　　口臭的原因：

　　1、不注意口腔衛生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。

　　2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。

　　3、口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經常處於炎症狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

　　4、身體其他疾病：有些口臭是由於身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

　　5、特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。

　　6、一些金屬***如鉛、汞***和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味。吸菸人的口腔中也有一種特殊的臭味。

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　　養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

　　有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

　　積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

　　在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

　　快速治口臭的食物：

　　金橘

　　金橘真的是很厲害， 對口臭伴胸悶食滯很有效。

　　牛奶

　　如果吃完很爽的大蒜之後，氣味有點大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。

　　檸檬

　　檸檬相信很多人都知道有闢除味道的能力，你們可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是可以空腹飲用，早上起來，勺一湯勺蜂蜜溫水沖服。

　　對便祕引起的口臭超級有效。

　　山楂

　　山楂酸酸甜甜的，除口酸口臭的效果很好。

　　茶葉

　　用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。

　　菊花茶

　　菊花茶可以常喝，可除肝、胃疾病引起的口臭。