怎樣洗頭髮最好

　　在日常生活中，很多人在洗頭的方法上都會存在一些錯誤，比如不梳頭就直接洗頭、洗髮水直接倒在頭髮上以及溼發睡覺等等。那麼，？下面小編教大家洗頭的正確方法，一起看看吧。

　　十大錯誤洗頭方式

　　洗髮時水溫由高到低

　　一般洗頭水溫在30-40℃即可，太熱不利於頭皮健康，過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，過冷則去汙去油膩效果差。所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。

　　脫髮更要注意清潔

　　很多人脫髮厲害，於是不敢洗頭髮，其實掉髮頭髮並不是洗頭時候掉的，而是在幹發的時候就已經掉下來的。脫髮就更應該好好清潔頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，尤其是油性頭髮。只是洗頭方法要注意，要用手指輕輕的按摩頭皮，不要用大力氣抓。

　　洗髮時間不能過長

　　很多人洗髮水洗髮時候速度很快，過一下就洗完了，這樣很多時候頭髮都還沒洗乾淨，但是也不能洗時間太長了，洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮幹後再睡覺。

　　洗頭方法要適當

　　做足洗髮前準備工作：將糾結的頭髮梳開，讓髮絲順暢，然後在清洗頭髮。先淋溼頭髮，再將洗髮香波倒入手心，並加清水稀釋，然後搓起泡由下往上洗，不要抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。乾性頭髮一次就夠了，如果頭髮很油膩，可以再用一次洗髮水。洗髮水洗完之後，一定要用清水洗乾淨。

　　洗髮的頻率要適度

　　雖然說，勤洗頭，洗頭沒有必要天天洗，如果在夏季，洗頭次數可以頻繁一點，在北方或冬季，每週洗2-3次就夠了。

　　經期不要洗頭髮

　　女人在生理期的時候千萬不要洗頭。生理期的時候，本來血液迴圈就很差，洗頭會讓血液集中到頭部，子宮的血液就更少，不利於女性的健康。如果在夏天，你實在是頭痛難忍，你可以選擇在經期比較少的第三天，在中午時候洗，然後用吹風機吹乾。千萬不要著涼。

　　第一步，首先是要選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫。然後你用溫水將所有頭髮都淋溼，如果有地方沒有淋溼，可能會使這一部分洗不乾淨，殘留下一些東西。

　　接著是擠出適量的洗髮水，通常洗一次中長髮只需要一塊錢硬幣大小的洗髮水即可，當然，如果你是短髮，那就要少用一點，而長髮自然多用一點，大家自己根據自己頭髮的長度來稍微做些調整即可。

　　第二步，現在將你準備好的洗髮水直接點在頭髮的前、中和後等五個部位，這樣可以讓洗髮水更均勻地到達頭部的各個部位，有人會先在手上將洗髮水起泡後再塗抹到突發上，其實這是個很浪費洗髮水的行為，並不推薦。我們先把頭皮清洗乾淨，然後用整隻手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細的泡沫來。

　　第三步，等到頭髮完全起泡，就用指腹加強按摩細部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。

　　第四步，當然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭髮很長，不妨再用梳子把泡沫由髮根往下梳到髮尾，這樣能把頭髮上的汙垢去除的更加乾淨哦。

　　第五步，接下來就是將頭髮上的泡沫清洗乾淨了，你可以用手指順過頭髮，注意內側的頭髮也要仔細衝乾淨，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那麼現在你就能非常順暢地衝掉頭髮上的泡沫。

　　第六步，下面我們就要使用潤髮乳了，不過在此之前，請先握著頭髮根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮，將頭髮的水分擠出。潤髮乳的量和洗髮水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。

　　你可以用梳子代替手指，讓潤髮乳附著在頭髮上更加均勻，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一點水來潤滑下。

　　第七步，最後是將潤髮乳沖洗乾淨了，你可以讓衝下去的水暫時集中在髮尾處，這樣能加強滋潤容易受損的髮尾。再下來你還可以把頭髮擦成八分幹，上一點護髮素，不過就不再是本文討論的洗髮的內容了。