頭髮乾枯毛躁該怎麼辦

  許多女性都會有頭髮乾枯毛躁的情況,該怎麼辦?以下是由小編整理的相關內容,提供給大家參考和了解。

  取來兩個生雞蛋,取出蛋清部分,用梳子粘上蛋清,梳在乾枯毛躁的地方。等到30分鐘後,用清水洗乾淨。因為蛋清含有蛋白質,能夠從外界環境中吸收蛋白質。

  頭髮乾枯毛躁的原因

  缺水。

  頭髮含有大概15%的水分。如果低於10%,頭髮就會出現各種分叉、乾燥、靜電、飄落等的現象。特別是秋冬季節,水分缺失,導致皮脂分泌減少,引起頭髮脫落。

  內臟功能不調。

  當人體的氣血不足,內臟功能不調,頭髮也會出現乾枯。缺乏維生素A、蛋白質等營養不良問題,也會導致頭髮毛躁。

  環境因素。

  遺傳、大氣汙染、日晒、劣質洗髮水、紫外線傷害、染燙髮、睡眠不足、吸菸過多等因素都會導致頭髮毛躁乾枯。

  皮層油脂分泌不足。

  平時頭髮皮層分泌油脂是有限的,特別是長髮,髮尾部分得不到油脂的滋潤,髮尾出現乾枯毛躁。反之,皮層油脂分泌營養足夠,髮根到髮尾都能得到滋潤。

  頭髮乾枯毛躁怎麼辦

  想要擁有健康、靚麗的頭髮,可從日常生活做起。

  1、慎重挑選洗髮水。

  鹼性較大的洗髮水雖然能夠清洗乾淨,但是也會導致髮質受損。所以,我們在挑選洗髮水的時候,可以選擇偏酸性、滋潤型的洗髮水。

  2、無需天天洗頭。

  天天洗頭既不能讓頭髮健康,還會導致身體不適。建議2-3天洗一次。首先在掌心上把洗髮水輕柔起泡,這是為了讓頭髮充分吸收洗髮水的營養。水溫不宜過熱或過冷,否則會損害發質。

  3、使用護髮素。

  護髮素、發膜是為了讓頭髮保持光澤。建議每個星期用1-2次護髮素。選擇溫性的護髮素,香味比較淡。用清水洗乾淨後,擰乾淨水分,把護髮素塗抹在髮尾處,靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘,再用溫水清洗,效果更佳。

  4、減少燙染髮次數。

  現代女性非常喜歡做髮型,髮型雖好看,也會造成一些困擾,就是脫髮、掉髮嚴重。減少燙染的次數,一年不要超過兩次,給秀髮做好保護。

  5、減少使用電吹風。

  長期用電吹風吹頭髮容易導致頭髮變得毛躁。所以,平時應該減少使用,或者在使用電吹風時無需將頭髮全部吹乾,可吹至半乾狀態後,再讓其自然幹。

  頭髮乾枯毛躁吃什麼好

  1、蘆筍。蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群,幫助頭髮從體內吸收蛋白質,補充所需的蛋白質。

  2、鱷梨。鱷梨深受女性歡迎的美髮食物。因為鱷梨含有豐富維他命E,能夠促進頭髮生長、健康。另外,鱷梨含有單一不飽和脂肪,深層滋潤毛囊。

  3、扁豆。扁豆含有人體吸收的鐵元素,而鐵元素能過讓乾枯毛躁的頭髮變得烏黑亮澤,促進生長,讓頭髮更加豐滿。

  4、香菜。香菜是神器的護髮食物。常吃香菜,既能淨化身體有毒金屬,還能阻止頭髮營養走失,維持頭髮光澤。

  5、藍莓。藍莓非常適合頭髮容易白的人群食用。藍莓的抗氧化能力強,能夠擊退導致頭髮花白的自由基,繼續讓頭髮保持年輕態。

  6、西紅柿。眾所周知,西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強,可以緩解衰老,還能幫助維持頭髮中的膠原蛋白,促進頭髮生長。

  7、原蜜。甜甜的食物既能讓人保持好心情,也是一種滋潤劑。生活中直接從蜂窩取來的原蜜,效果最佳。平時一匙原蜜沖水,或是抹在麵包切片食用,效果更佳。

  8、啤酒花。啤酒花帶有淡淡的芳香。啤酒花含有矽成分,可以讓頭髮從根本得到強壯。平時可以從網上或是健康商店購買啤酒花,泡茶喝。但是啤酒花不能多喝,最好在睡前淺淺品嚐一下。

  頭髮乾枯毛躁偏方

  頭髮除了長期保護,還要加上一些小方法。那麼對付毛躁乾枯頭髮有什麼偏方呢?

  按摩腎穴。

  每天洗頭時候,雙手微曲,從額頭髮際開始,往後腦勺方向推動按摩。同樣動作重複30-40次。

  啤酒洗頭。

  把適量的啤酒倒在清水裡面,以1:5的比例衝開。這樣能夠讓頭髮變得柔軟、順滑。切記不能把啤酒倒在頭髮上,這樣反而會使傷害發質。

  生薑洗頭。

  洗頭時候,在洗髮露中加入少許生薑末或生薑浸泡過的水洗頭。用生薑片多擦拭幾遍,一般建議一天擦拭2-3遍,擦完按摩頭皮。

  蛋清梳頭。

  取來兩個生雞蛋,取出蛋清部分,用梳子粘上蛋清,梳在乾枯毛躁的地方。等到30分鐘後,用清水洗乾淨。因為蛋清含有蛋白質,能夠從外界環境中吸收蛋白質。