最近總掉頭髮怎麼回事

　掉頭髮是指頭髮脫落的現象。生活中有很多人因為脫髮而煩惱，不知道該怎麼做才可以預防和治療脫髮，引起脫髮的原因有很多，我們只有瞭解了這些原因才可以有所準備。那麼就一起來了解一下引起脫髮的原因有哪些呢?

　　總是掉頭髮原因

　　1、遺傳因素

　　如果父母掉頭髮的，往往也會造成子女掉頭髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　2、缺乏蛋白質

　　頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起掉頭髮。

　　3、馬尾扎過緊

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成掉頭髮。

　　4、不當飲食 ...很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭髮自然就脫落。

　　5.扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。 ...

　　6.夏天，總免不了與陽光做親密的接觸，但也因為夏季陽光強烈，很容易就會晒傷髮絲，夏天也是掉頭髮的“旺季”!夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部面板產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落!夏天的高氣溫導致人們的食慾變低，肉類食物攝入量的不足使頭髮缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重掉頭髮的症狀。夏天身體容易出汗，頭髮的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生面板病，大大地加重了掉頭髮的程度。 ...

　　7.精神壓力：精神緊張或壓力大，會導致身體新陳代謝出現問題，影響正常的營養供給，因此導致瘋狂掉頭髮。 ...

　　8.用腦過度：頭部的血液主要集中在腦部，使得頭皮內的血液相對較少，長期發展，會使毛囊營養不足而引起頭髮的脫落。 ...

　　9.內分泌因素如甲狀腺機能亢進，可能導致頭髮變稀變薄，且髮質較為細軟，頭髮無光澤、乾枯，甚至塊狀斑禿。

　　10.免疫系統機能反應紊亂

　　免疫系統可襲擊毛囊，導致脫髮，如自體免疫功能紊亂，如紅斑狼瘡造成的脫髮.

　　11.不良生活習慣：不良的生活習慣也會成為脫髮的幫凶，經常戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液迴圈，尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭髮脫落;經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫髮;長時間在空調房間，可致頭皮屑增多和脫髮。

　　12.化學損傷

　　化學物質可對頭皮造成加大損害，如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因，這也是女性脫髮的主要原因，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。

　　解決最近總掉頭髮的辦法

　　1、補充營養，補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。

　　2、選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

　　3、吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。 ...