掉髮的原因及如何護理
到了秋季,除了肌膚會變幹以外,頭髮也會變得“脆弱”。事實上,頭髮每天都會由50根左右的落髮,這樣才能在你的頭皮不斷生出新發的同時,還能保持頭髮數量的平衡,但是每天超出這個數字,那樣就必須分析原因,進行調節。小編為大家介紹。
發現容易造成掉髮的原因有以下五種,
一、壓力山大型:這些壓力來源於您的工作和生活,同時熬夜、加班、睡眠質量不好同樣也是落髮的原因。
二、“病”從口入:偏食、過度減肥,無論是哪一種,都避免不了掉髮的結果。試問,沒有了生長的“土壤”,頭髮用什麼才能長得茁壯?
三、誤用洗髮水:洗髮不是用所有的洗髮水都可以,還要看你的頭髮“願不願意”用你選擇的洗髮水,一旦不適合,“鬧脾氣”的頭髮自然會脫落。
四、怒髮衝冠易落髮:當你經常憤怒,或者情緒經常不佳,這也是容易落髮的原因之一。
五、頭髮日常護理不當:女孩子喜歡頭髮,也喜歡收拾成自己喜歡的髮型。但是什麼都有一個度,過了就有反作用。
那麼打理秀髮,需要注意哪些問題呢?
第一, 洗髮成潔癖,日日洗髮傷發更深。
很多MM喜歡自己的頭髮清清爽爽的,但是每天洗頭就有些誇張了,這樣天天用的洗髮水也會傷到頭髮和毛囊,頭髮沒有不掉的道理。喜歡乾淨,長髮每週洗2-3次就可以了。
第二、束髮過於用力:傷毛囊,易落髮
頭髮梳理,最好不要扎的過緊,否則就會傷到毛囊,容易讓頭皮老化,最後頭髮容易脫落。適當的披髮對頭髮也是比較放鬆的,有利於髮質的保持。同時,經常做一下頭皮按摩,對頭髮毛囊也有一個養護的作用。
第三, 頻繁染髮燙髮,頭髮枯如稻草,掉髮沒商量。
女孩子是理髮店的常客,今天燙一個流行髮捲,明天又染一個流行色,百變女郎的美麗往往嫁接在頭髮的痛苦之上,經過化學藥劑的經常侵染,頭髮變脆掉落也不可避免。建議MM們每年不要燙兩次或兩次以上的頭髮,染髮最多每半年一次。
防止脫髮,也要注意飲食進補
注意營養結構,是防止頭髮脫落的最重要的方法。我們在日常生活中多吃一些堅果、蔬菜、水果和豆類等食物,這些食物中富含鐵、銅等元素,這些元素有非常好的養髮護髮的作用。同時如冬瓜、魚肉蛋等食物,維生素A也可以讓頭髮更加亮澤。如果希望自己的頭髮健康不易脫落,就要在飲食中做到不偏食,讓營養均衡。良好的生活習慣也是美麗秀髮的祕訣。
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