治療寶寶消化不良的粥食譜

　　寶寶的消化功能不健全，所以兒童消化不良是很常見的問題，因此飲食方面一定要注意，應對這種問題，不妨試下飲食調理。以下是小編為你整理的寶寶消化不良的粥食譜，希望對你有幫助。

　　寶寶消化不良的粥食譜

　　小米香菇粥

　　功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

　　山藥蓮子粥

　　山楂***50克左右***和蓮子***20~30克***給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

　　陳皮粥

　　營養分析：陳皮可健脾理氣消食，用於飲食不化、食後腹脹等。

　　製作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。

　　山藥米粥

　　功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米***粟米***100克。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　首先讓孩子的飲食有規律並且符合她的體質。確保每頓飯適量不至於太多，確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，兩者都容易引起消化不良。

　　告訴孩子吃飯的時候要細嚼慢嚥。吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼***大約是十秒鐘***這樣才能更好地消化。

　　新增輔食應從流質到軟質。對於2歲以下的嬰幼兒，所新增的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。

　　父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，量要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。同時更不能偏食一種食物，要食物多樣、合理化。

　　1.西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　2.雞肫皮：又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

　　3.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

　　4.白菜：含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。