春季慢性胃炎可以吃什麼食物

　　春季氣候變幻無常，容易引發舊疾復發，尤其是胃病，所以在那個時候我們應該怎麼去調理自己的胃呢?下面是小編為你整理春季慢性胃炎可以吃的食物，希望能幫到你。

　　春季慢性胃炎可以吃的食物

　　1、甘菊

　　甘菊分為兩種，母菊和洋甘菊，這兩種植物含有精油和黃酮類化合物，它們可以給不穩定的胃部提供舒適的感覺。甘菊具有溫和鎮靜的作用，可以放鬆肌肉，消除陣痛，幫助平息胃部不適所引起的脹氣或者腹瀉。

　　2、茴香

　　茴香所含的主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體 ，所以有健胃、行氣的功效，因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛。

　　3、生薑

　　生薑中所含有的樹脂和精油常用在各種消化、通便和抗酸劑藥物中。目前，已經有證據表明，生薑可以幫助減少因化療和妊娠引起的胃部不適。

　　4、山藥

　　有些脾胃虛寒的女性常常出現食少腹脹、肢體倦怠等症狀。建議這些女性經常熬山藥粥喝，能夠緩解胃部不適，促進潰瘍癒合。

　　5、紅棗

　　中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈。紅棗不但補血養氣，還可養顏美容，但有腹脹和水腫症狀的女性不宜食用紅棗。

　　春季養胃注意事項

　　1、保持心情愉快、樂觀，避免出現抑鬱、焦慮、惱怒等情緒及心理狀態。中醫經典著作《內經》中說：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧洩”，講的就是因情志失調而發病。

　　2、慎用對胃有刺激的藥物，如激素、阿斯匹林、保泰鬆及一些抗凝藥等。中藥中過於苦寒的藥物如龍膽草、苦蔘、黃連等，也應慎用、少用，或短時間應用。

　　3、戒菸酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或飢飽失調、飲食不規律等不良習慣。

　　4、飲食調養，即食療。可經常食用薏苡仁***苡米***、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥泡茶，可以起到健脾補氣、強身健體的功效。

　　5、勞逸結合，適當鍛鍊身體，增強體質。

　　春季慢性腸炎飲食注意事項

　　1. 低脂、多纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛麵、燴麵片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等，以使腸道得到休息。

　　2. 慢性腸炎患者如伴有脫水現象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。

　　3.排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。

　　4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。

　　5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經常食用。