黃褐斑怎麼治療最有效的方法

　　黃褐斑是女人臉色最常見的斑，而且多發為中年女性，下面就由小編來告訴你，希望對你有幫助!

　　黃褐斑怎麼治療最有效

　　第一、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　第二、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒，學會調節情緒，對待工作上的壓力，患者需要適當的為休息，為自己釋放壓力。

　　第三、選擇適當的護膚品，許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史，黃褐斑的病人要慎用化妝品，不能厚塗化妝品以掩蓋黃褐斑，這會使黃褐斑加重。

　　第四、注意日常飲食

　　1、多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素E能促進血液迴圈，蛋白質可促進面板生理功能。

　　2、少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

　　第五、 睡眠與飲食對黃褐斑的面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　第六、防晒，因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

　　第七、長黃褐斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　中醫去黃褐斑最有效的方法

　　1、麻葉蓮去黃褐斑面膜

　　準備材料：麻葉蓮

　　用法：將麻葉蓮打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後清水洗淨。

　　功效：抗皺、美白、祛斑、祛黑頭、保溼、抗氧化、延緩面板衰老、修復面板細胞、促進面板細胞再生、化解，逼排面板異物、提高面板彈性、增強及改善面板對營養的吸收能力。

　　2、白殭蠶白牽牛去黃褐斑面膜

　　準備材料：白殭蠶、白牽牛

　　用法：白殭蠶，白牽牛等分為細末，蜜調搽。

　　功效：祛斑，美白

　　3、桃子蛋白麵膜

　　準備材料：桃子、蛋清

　　用法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒，用手掌將這個混合物輕拍於整個面部，休息放鬆，大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。

　　功效：祛斑

　　上面為大家介紹了長黃褐斑的原因及去黃褐斑的3款中藥面膜，臉色有黃褐斑的女性一定要注意自己的內分泌情況，如果內分泌失調了要注意調理，也不要長期服用藥物。

　　為什麼長黃褐斑

　　1、內分泌失調

　　這個是引起黃褐斑最常見的因素之一，很多的女性經常會出現內分泌失調，自己卻不但一回事，自然黃褐斑就產生了。

　　2、妊娠因素

　　有一些女性在懷孕的時候，由於胎盤分泌雄孕激素增多，黃褐斑就應用而生了，當然，這類的黃褐斑會隨著慢慢的淡化或者是消失。

　　3、藥物刺激

　　有些女性為了避免發生意外懷孕，就會長期的口服一些藥物，這個也是會引起黃褐斑的。