治療便祕的偏方有哪些

　　這個便祕是一種症狀，而不是一種病症。那麼，這個便祕應該怎樣進治療呢?治療的偏方又有什麼?接下來小編為你分享一下治便祕的偏方，一起來看看吧!

　　便祕的偏方

　　豬血菠菜湯

　　做法：豬血250克、菠菜。豬血加適量水用小火煮熟後撈起，切成片塊或條塊，再放回鍋內，加入菠菜500克煮湯，煮熟後可加油鹽調味食用。每日或隔日一次，可作點心或佐餐食用。

　　功效：有潤腸、通便、補血功效。適用於大便燥結、習慣性便祕、痔瘡、失血、貧血、腸燥便祕。

　　泰山白菜豆腐

　　做法：泰山豆腐150克，泰山白菜500克、蔥末，薑末，鹽，味精，奶湯，雞油，熟豬油。泰山白菜心撕成30釐米長的劈柴塊，洗淨瀝乾水分，用開水一氽，放入盤內待用，豆腐用刀切成長3釐米，寬2釐米，厚0.5釐米的片，放在同一盤內。炒鍋內放入熟豬油，中火燒至五成熱時，加入蔥、薑末炸出香味，放入奶湯、鹽、白菜、豆腐，燒沸後撇去浮沫，加入味精，淋雞油出鍋即成。

　　功效：滋陰潤燥，通利腸胃，防癌抗癌。

　　桑葚芝麻水

　　做法：桑葚子50克，肉蓯蓉、黑芝麻各15克，枳實10克。所有原料用水煎服，每日一劑。

　　功效：治腸燥便祕。

　　便祕的預防方法

　　1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

　　2.避免排便習慣受到干擾，由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便祕。

　　3.避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便祕。

　　4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

　　5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

　　6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛鍊，並養成定時排便的習慣***每天2次，每次15分鐘***。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。

　　7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

　　如果你還在為便祕而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方僅供參考。