女人頭疼是什麼原因_女人頭疼的原因有哪些

　　對於女人來說，經常感到頭痛屬於普遍現象，這種頭痛症如果不加以治療，會影響到我們的身體健康。下面就由小編告訴大家女人頭疼的原因吧!

　　女人頭疼是什麼原因

　　女人頭疼的原因1、耳環、頭巾、馬尾辮：一個都不能多

　　馬尾導致頭痛有些人反應頭痛的時候連著頭皮髮根都在痛。Kinney把它形容為"頭髮痙攣"。還有的女性說她們戴的耳環也許是造成頭痛的罪魁禍首。是的，她們說的都沒錯!Kinney深有體會。她喜歡帶一些金屬質感強的耳環，搭配著時尚的服飾，看上去很有個性。可是，有些耳環重量不輕，一天下來，Kinney感覺整個頭部有種下墜感，拉扯得慌。Marry運動的時候喜歡在頭上紮上頭巾或者把頭髮緊緊地往後梳，紮上馬尾辮。運動結束後，感覺頭皮發脹，頭上如同帶了緊箍咒一般。

　　原因：其實，頭皮周圍的肌肉裡是沒有疼痛神經的，可是和肌肉相連的組織卻有。如果頭髮扎得太緊刺激了肌肉系統就會造成"馬尾辮頭痛"。擺動的辮子還不是唯一造成頭痛的因素：帽子太緊、頭巾太緊、耳環太重都是罪魁禍首，因為它們可能會拉動同一種相關組織。還有調查認為頭皮、臉部和耳部的面板經常伴隨偏頭痛一起發生。如果耳環造成了惡性過敏，很可能是偏頭痛發生的徵兆，但並非頭痛的原因。

　　怎麼辦：你應該知道，放鬆馬尾辮就能緩解馬尾辮頭痛。研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾終飧黽虻サ畝?骺梢栽?0分鐘內減緩頭痛，甚至在某些人身上能立即解除頭痛。Kinney 有意識地在一天裡不戴耳環上班了。Marry在運動的時候也不再把頭髮束得那麼緊了。要知道，頭髮越濃密或者頭飾越重，你就越可能經受這種型別的頭痛。

　　因此，專家建議你如果去參加重要的活動，而且是在持續時間不會太久的情況下，才可戴上較重的耳環;在運動的時候，換個其他髮型以保護你濃密的秀髮。

　　女人頭疼的原因2、親熱讓你High到頭痛

　　親熱導致頭痛每次和老公親熱之後，sandy 都感覺到頭痛。雖然每次很盡興，讓sundy很投入，可是，她發現越high頭越疼，只是當時的情景已經讓她顧不上這些了。"性交頭痛"有時會在前戲或者高潮前發生，而作為普通的頭痛，通常會延續幾分鐘到1小時。

　　原因：這種情況在醫學上稱作"發力頭痛"。舉個簡單的例子：有些人長期不運動，偶爾運動量稍微大一些，就會感覺頭痛。性愛也一樣，是個體力活。在興奮時，頭部和頸部肌肉會產生不少壓力，同時，性愛有時候需要很大的"工作量"。其他運動如劇烈咳嗽、不停地打噴嚏，甚至是運動前的緊張，都有可能造成類似的頭痛。

　　怎麼辦：大部分發力頭痛都能用布洛芬或萘普生做先期治療。但是一定要小心：如果你是第一次有高潮頭痛，那可能是另有隱情，比如動脈瘤，最好去看醫生。如果是運動量過大引起的頭痛，換一種運動方式或許會有幫助，比如說從跑步換成有氧操或者瑜伽等。如果是性愛引起的頭痛，你完全可以把動作的節奏放慢一些。頭痛不會讓我們就此放棄快樂，我們完全可以用更放鬆的態度來享受性愛。

　　女人頭疼的原因3、甜在嘴裡，痛在頭上

　　巧克力等致頭痛　　巧克力、肥肉、咖啡因、香菸以及味精、胡椒等調味品都有可能引發頭痛。總之，如果你患有輕微頭痛、嚴重頭痛或者經常性頭痛、偏頭痛***每週多於兩次***，最好諮詢一下大夫和營養師，以確認你的飲食是不是合理。可能你還需要記錄一下你的飲食習慣，以此來找到罪魁禍首。

　　晴晴在減肥。她的減肥方法比較原始，就是不吃飯，或者吃得很少。這就是著名的“懶人減肥法”。開始的時候她還精神抖擻，後來就不行了，萎靡不振不說，還常常抱怨自己頭痛。也許她還不知道，這是血糖在作怪。營養專家建議我們一日多餐、每頓少吃是有道理的，這樣能將我們的血糖保持在平穩的狀態。節食、快餐和不吃中飯都可能讓你餓得前胸貼後背，那麼，迎接你的，可能就是難以忍受的頭痛。

　　原因：低血糖會刺激神經路徑，從而帶來普通的頭痛，但是確切的原理還不清楚。

　　怎麼辦：難道要靠吃來解決頭痛問題?這個問題雖然聽起來有些八卦，可是事實正是如此。不過，一定要看一下，你吃下去的東西會不會造成你的頭痛反覆發作?有些頭痛確實和食物有關，例如如果我們空腹吃糖就可能引發“糖頭痛”。研究人員建議說，吃富含鎂的食物***菠菜、豆類、堅果***和核黃素的食物***奶製品、瘦肉、綠葉蔬菜、濃縮麵包和芹菜***也許能夠預防或減輕頭痛。

　　女人頭疼的原因4、天氣在作祟

　　研究表明頭痛尤其和以下一些因素同步：氣壓、溫度升高、溼度增大、閃電以及多雲天氣。天氣?這聽起來好像和頭痛八竿子打不著。可是，31歲的歐陽清說，夏天遇見烏雲密佈大雨欲來的天氣，她就會感覺到頭痛。她把自己稱為人肉氣壓表。她說：“頭痛總是發生在頭部的一側，而且還不停震動，好像有人在我頭上鑽孔。”

　　原因：氣象變化被認為會引發大腦中的化學變化，從而刺激神經，有時候會造成相當突然的疼痛。事實上，“50%-60%的偏頭痛病人都會把氣壓變化作為引發自己頭痛的原因。”

　　怎麼辦：好在現在的天氣預報“無孔不入”。遇見糟糕的天氣，你可以準備一些冰塊放在在眼睛上或額頭上。另一個小花招：記錄天氣和症狀的詳細關係，像氣溫啦氣壓啦風力啦等。在預計天氣變化前一兩天服用布洛芬，也有專家說，萘普生或阿司匹林也有效。

　　女人頭疼的原因5、經前經後皆不適

　　一到“每個月那幾天”，愛敏就緊張。倒不是別的什麼不便，而是例假一來，她的頭就像鬧鐘一樣準時地疼了起來。隨著例假的結束，頭痛也逐漸消失。這就是人們常說的“經期頭痛”，顧名思義，只發生在女性經期前後。不可否認的是，經期頭痛和女性體內激素有關。

　　原因：頭痛是經期前後都會出現的症狀，調查發現：有60%的女性在月經前和月經期間遭遇過頭痛。說到底，還是經期體內雌激素和孕激素變化引起的，繼而影響到大腦中的化學物質，而這又和血清素有關。血清素是大腦的一種化學物質，它能幫助控制頭痛。但是，當雌激素含量高於正常值，就會加重頭痛;同時，雌激素低於正常值，更會使頭痛加劇。

　　怎麼辦：非甾體類抗炎藥如萘普生和布洛芬，都是緩解頭痛的首選藥物。如果你的月經週期很規律，那麼，在經期前幾天服用就可以了，也可延續服用到經期時的第一天或第二天。記住，一粒，一粒就足夠了!平時要多吃健康食品，多運動，情緒也很重要，不要讓自己看起來很神經質。學會自我緩解壓力和放鬆，當然，還要有充足的睡眠。

　　女人頭疼的原因6、睡多睡少都是事兒

　　好容易捱到週末，莫丹豔準備在家睡個“昏天黑地”。果然，一整天，她不吃不喝，估計睡都睡飽了。夜晚她起身準備去*** happy，感覺到頭痛，連玩的興趣也沒了。而隋秀則飽受睡眠不足的折磨，當然，還有頭痛，她想起來就鬧心。睡多了頭痛，睡不夠也頭痛。

　　原因：睡眠有助於大腦休息、放鬆。人的心率在睡眠中會變慢，肌肉鬆弛，血壓降低。但是，人一旦從平時的緊張狀態中徹底解放出來後，長時間的睡眠反倒會讓處於收縮狀態的血管一下子擴張起來，很容易引起頭痛，這種頭痛多發於緊張工作後的休息日，又被稱為“週末型頭痛”。而睡眠不足時出現的頭痛則屬於緊張性頭痛。睡眠不足或質量不高使人感到精神疲勞，因此造成頭部和頸部的肌肉緊張，引起頭痛。

　　怎麼辦：阿司匹林是一種有效緩解因睡眠問題引起頭疼的首選藥物。如果你還有其他止痛片，最好是在醫生的指導下服用。其實最有效的辦法是保持規律的作息生活。睡前半小時在一杯開水中加一小勺醋，堅持下來，能緩解你的睡眠不足。此外，薄荷膏可鬆弛區域性血管，放鬆頭頸部繃緊的肌肉。它冰涼清爽的感覺，讓頭疼者對疼痛變得不那麼敏感。頭疼時聞一聞薄荷膏，那清新幽涼的氣味，就能像一縷來自愛琴海的克萊因藍涼風，不著痕跡地吹走陣陣頭疼，助你輕鬆入睡。

　　TIPS：別讓藥物的副作用傷到你

　　對抗頭痛的阿司匹林、布洛芬、萘普生等藥物雖然比較安全，但仍有副作用存在。尤其是如果你有胃腸道疾病病史，最好在醫生的指導下，飯後服用，這樣可減輕對胃腸黏膜的刺激。順便說一句，這些藥物藥店均有出售，還可以作為家庭藥箱的常備藥。

　　女人頭疼的原因7、氣味是頭痛的隱身衣

　　“濃一點的味道只要是讓我聞見，馬上就會覺得難受”。32歲的依雯說，她一聞到濃重的香水味，或者香薰蠟燭的氣味就會頭痛，所以，每次去商場她都會避開香水專櫃。她的嗅覺極其靈敏，對味道更是敏感到可以上吉尼斯紀錄。因為她能聞出同事是否剛換了洗衣粉或者是護手霜、面霜。同事常常開玩笑的說她可以去海關工作了。其實，這種敏感度在那些由氣味引起頭痛的人身上很普遍。如果味道很短暫，他們的頭痛也會很短暫，否則就能持續一天。

　　原因：強烈的氣味會刺激鼻腔裡的神經元，然後引發引起頭痛的神經系統。有意思的是，凡是那些對氣味敏感的人難以忍受的味道，在別人聞起來卻都是好聞的味道。

　　怎麼辦：儘量避免使用香水、空氣清潔劑、香味濃郁的香皂和香波。但要完全拒絕這些，是很有挑戰性的，因為到處都在用“衣領淨”或者“空氣清新劑”。如果再有意外呢?那就需要你備一些常用的藥物了。