孫式太極拳對女人腎功能的作用

　　太極拳運動曾被人們認為是中老年人的運動，隨著科技的發展，實踐證明，孫式太極拳對女人腎功能起著積極作用。太極拳的特點柔和緩慢，符合女性生理變化。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　太極拳運動以腰為主，主張強腰固腎，以腰為主宰對女性生殖器官起到按摩和保健作用，提高女性腎功能。

　　根據中醫理論，女性病主要跟經絡的任脈有關，在跟任脈密切相關的同時，還有一條經脈左右著女性的身體，這就是帶脈，帶脈就是平時繫腰帶的地方，這條橫的、環繞形的帶脈，對女性的健康至關重要。

　　太極拳以腰為軸的轉動，就是對帶脈、命門、兩腎的按摩過程，這對女性的腎功能以及生殖器官非常有益。

　　女人腎虛對身體影響很大，嚴重者會導致不孕，輕者導致內分泌失調，氣色差，因此女性應該通過太極拳補腎益氣調節氣血。

　　中醫認為，腎為生元之本，腎陰統攝全身之陰，腎陽統攝全身之陽，五臟之陰氣，非腎陰不能滋，五臟之陽氣，非腎陽不能發，這樣才能“扶正固本”。

　　習練太極拳要求氣沉丹田，以腰為軸使下腹與腰部的運動量增大，對女性生理健康有特殊功效。

　　女人練孫式太極拳能預防癌症

　　女人練太極拳能促進血液迴圈，提高身體新陳代謝，加快淋巴系統迴圈功能，大大降低女性患癌機率。

　　太極拳以腰為軸的轉動，就是對帶脈、命門、兩腎的按摩過程，這對女性的腎功能以及生殖器官非常有益。

　　中醫認為，腎為生元之本，女人腎虛會導致不孕，而練太極拳的女人，通過太極拳的陰陽變化，可以保持身體陰陽平衡。

　　腎陰統攝全身之陰，腎陽統攝全身之陽，五臟之陰氣，非腎陰不能滋，五臟之陽氣，非腎陽不能發，這樣才能“扶正固本”。

　　我在調查中發現，在習練太極拳的女性中，有好幾位女性曾患嚴重的腎病，甚至腎已摘除一個，有一位女士得了嚴重的腎病後，醫生給她判了八年期的死刑，而她通過習練太極拳，使病得到有效的控制和治療，至今十幾年了仍健康地活躍在太極拳習練場地上。

　　我在調查中還發現，月經不調、更年期綜合症、子宮肌瘤等通過練太極拳也有很好的療效。

　　有幾位乳腺癌患者，手術後由於認真習練太極拳，不僅控制了病情，而且身體健康也非常好，感慨說，太極拳給了第二次生命，太極拳給了他們幸福。

　　習練太極拳要求氣沉丹田，以腰為軸使下腹與腰部的運動量增大，對女性生理健康有特殊功效。一份太極拳雜誌中有文章講到，女性患有不孕症疾病，也可以通過習練太極拳而治癒。

　　練太極拳還有利胎兒生長與分娩。因為女性的孕娩系統乃是為了懷孕與分娩而設，胎兒在腹內的正確姿態與平衡，對胎兒和女性健康都十分重要，不平衡的姿態會招致腰痛。

　　平衡正確的姿態並非僅僅依賴骨架與盆骨的支撐，更有脊背、下腹、腰以及大腿等健康而強壯肌肉的相互作用。

　　太極拳要求中正安舒、均勻緩慢、連續不斷，以腰帶動四肢運動是最適合女性孕娩生殖系統保健之運動。對女性的腰腿疼和腰部病變有預防和治療之奇效。

　　孫式太極拳簡介

　　孫祿堂先生熔三派拳術於一爐創孫氏太極拳，進而納三派劍法為一體而創孫氏太極劍。幫此，形意劍，八卦劍之風格劍式在孫氏太極劍中均有展現。

　　孫氏太極劍即出於三派劍法，又實出於孫氏太極拳之中，習劍術須以拳為基礎，拳是根本，輔以劍法者未有不精拳術。習此劍術如同習拳，"三害"、"九要"一定守。一招一式潛心練習，久之貫為一氣。

　　劍出於拳，以拳為基礎、拳、劍在練要求中有共性如頭、手、足、身、目，呼吸及意氣力之鍛鍊，但又各具個性，諺雲：拳有拳法，劍有劍道。劍分兩刀，增加了攻擊對方的威力和範圍，劍法就是解決如何盡力發揮劍之在攻防中的作用和威力，由此也增加了練習的難度，如孫氏劍法，即有劈、崩、點、刺、撩、攪、抹、掛的用法，也揉合了八卦劍的挑、託、抹、掛、扁、搜、閉、掃、順、堆等用法。劍的練習古來即稱舞劍，就要求身體各部分緊密配合，高度協調。孫氏太極劍分上下兩路，合而為一可單練，上、下劍分而練之互為攻防，劍之用法盡在其中。