女性尿失禁有什麼治療方法

　　有一些女性在咳嗽、運動或者大笑的時候就會不由自主，不受控制的出現尿失禁的情況，這讓人很尷尬。現在就跟著小編一起來了解一下女性尿失禁的治療方法吧。

　　女性尿失禁的治療方法

　　行為治療法。通過盆腔肌肉的鍛鍊，這種是臨床上比較常用，並且取得明顯效果的一種方法，沒有任何的副作用，更加有利於婦女的健康恢復。

　　01盆底肌鍛鍊

　　患者可以通過自然的收縮盆底並且做好提肛肌，每次要進行二十次，一天最好堅持3次，如果可以堅持可以適量的增加次數，並且每下要堅持持續10s以上;這樣的動作主要是鍛鍊為排尿過程中主動中斷排尿，之後並再繼續排尿的重複鍛鍊，這樣堅持的運動可以有效的治療尿失禁的情況。

　　02膀胱功能鍛鍊

　　就是通過控制病人排尿的時間，規定時間排尿，並且經過訓練以後就適量的延長排尿時間的間隔，元件增加膀胱容量的功能，用自己的意識去控制排尿，重新建造膀胱的控制意識，最終達到恢復排尿，治療尿失禁的一種方式。

　　可緩解女性尿失禁症狀的方法

　　最新的一項大型研究發現，減肥手術術後三年期間，肥胖女性的重度尿失禁症狀得到顯著改善。美國加利福尼亞大學的LesleeSubak教授將其研究結果公佈於美國婦科泌尿協會和國際婦科泌尿協會2014科學年會上。Leslee Subak教授稱，“尿失禁症狀改善可能是減肥手術給患者帶來的另一項長期獲益。”

　　大多數患有尿失禁的女性體重超重，而且，有報道稱肥胖女性患尿失禁的風險增加4倍。Leslee Subak教授解釋到，“研究者們早已發現，隨著肥胖程度的增加，尿失禁的嚴重程度也在增加，因此，肥胖和尿失禁也被稱為雙生流行病。”

　　該研究屬於一項減肥手術患者大型縱向研究的亞組研究，共納入1565例肥胖女性患者，其中約7%患者之前曾因尿失禁行手術治療，8%患者服用過治療尿失禁的藥物。患者的平均年齡為46歲，且86%為白種人，平均體重指數為46kg/m2，提示重度肥胖。患者手術前完成的一個自填式調查問卷中，22%患者稱之前三個月每週都有一次尿失禁發作，27%患者稱每天都有一次尿失禁發作。

　　該研究中，大多數患者接受Roux-en-Y胃旁路術或腹腔鏡下可調節胃束帶術治療。術後第1年和第2年期間，患者體重下降30%，術後第3年期間，體重下降29%。

　　在術後第1年期間，患者平均每週尿失禁發作的次數從11次降至3次;術後第2年期間，患者平均每週尿失禁發作的次數從3次升至4次，並且在術後第3年期間維持在這個水平。在所有三個時間點，不論是應激性尿失禁，還是急迫性尿失禁，發作次數均較基線處顯著下降。

　　術後第一年期間，67%患者達到緩解***定義為尿失禁發作次數小於每週一次***;術後第2年期間，60%患者達到緩解，且在術後第3年期間，仍有59%患者達到緩解。而且，術後第1年、第2年和第3年期間，分別有29%、27%和27%患者達到完全緩解***隨訪期間無尿失禁發作***。Subak教授觀察到，減肥手術後應激性尿失禁緩解率稍高於急迫性尿失禁。

　　預防尿失禁的方法

　　要有樂觀、豁達的心情,以積極平和的心態,笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學會自己調節心境和情緒。

　　防止尿道感染。養成大小便後由前往後擦手紙的習慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗淨外陰,性交後女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交後發生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3～5天,在炎症初期快速治癒。

　　保持有規律的性生活。研究證明,更年期絕經後的婦女繼續保持有規律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發生率,同時可防止其它老年性疾病,提高健康水平。

　　加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導致尿失禁,應積極治療這些慢性疾病,改善全身營養狀況。同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛鍊。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥後,各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁症狀。

　　婦女生小孩後要注意休息,不要過早負重和勞累,每天應堅持收縮肛門5～10分鐘。平時不要憋尿,還要注意減肥,如果有產傷要及時修復。