牙齦發炎吃什麼水果比較好

　　夏季容易上火，導致牙齦發炎，那牙齦發炎吃什麼水果呢?其實在平時的飲食上多注意，多吃清熱解暑的水果和蔬菜能預防牙齦發炎。下面小編給你詳細介紹牙齦發炎吃什麼水果好。

　　牙齦發炎吃什麼水果

　　1、西瓜

　　味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

　　2、甘蔗

　　味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。

　　3、橄欖

　　味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用於咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒溼熱。

　　4、荸薺

　　味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳。

　　5、梨

　　味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食。

　　6、橙子

　　味甘性平,具有舒肝,行氣止痛作用。主要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。柑桔:性涼味甘酸,開胃健脾,生津止渴,有通便作用。多食生痰化火。

　　7、蘋果

　　味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便祕。

　　牙齦發炎不能吃什麼

　　1、辛辣食物

　　專家特別的提醒,患有牙齦炎、牙周炎等病症的患者必須要養成良好的生活習慣。首先要注意的便是生活習慣,比如像早晚刷牙等,這樣可以避免唾液中的細菌大量滋生從而影響口腔健康。同時還應該注意養成良好的飲食習慣,一些不利於牙齦健康的食物應該儘量少吃,比如像各種辛辣刺激食品,這類食物對牙齦以及口腔的傷害非常大。

　　最常見的有辣椒、大蒜、咖哩等,這些刺激性食品都會嚴重的損害口腔黏膜以及牙齦健康。同時如果過量食用這類食物,還有可能會使疼痛加重同時炎症也會進一步的擴散。

　　2、硬質食品

　　不管是什麼原因的牙周炎,這部分患者在平時生活中都要特別的注意,那就是儘量的不要吃過硬的食物。可以說大家對各種各樣的堅果、乾果類似物都非常的喜歡,專家也指出這些食物都是非常健康的零食,過量食用也不用擔心會發胖。但對於患有牙齦炎的患者而言,如果在日常生活中過量食用這類食物的話,勢必會導致炎症更加嚴重。

　　比如像松子、山核桃、瓜子等,這類食物中含有的營養物質都是非常豐富以及健康的,但患有各種牙齦病的患者應該儘量少吃。

　　3、煎炸食物

　　各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛,尤其是各種街頭小吃,讓很多人經常流連忘返。但是這類食物對於患有牙齦病的患者而言卻是絕對的禁忌,不管是煎、炸還是烤的食品,都有可能會導致牙齦健康更加受損。這是由於這類食物都十分的不利於咀嚼,長期食用很容易損傷牙齦,不但會導致牙齦炎的症狀加重同時還有可能會因此而導致牙齦出血。