不宜吃角瓜子的人有哪些

　　角瓜子是生活中人們常常吃到的食物之一，平時適量吃對身體健康帶來好處。但是也不是人人都適宜吃角瓜子的哦。那麼你知道嗎?

　　哪些人不宜吃角瓜子

　　1、高脂血症患者:瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

　　2、膽囊切除者:瓜子油膩,其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子,會引起消化不良。

　　3、胃病、肝病患者:瓜子含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用後,會加重病情。

　　多吃角瓜子帶來哪些危害

　　如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反覆 摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。過量食用瓜子等炒貨,還 會影響消化。

　　主要原因是,空氣會不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞嚥進入胃腸, 引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適症狀;還會消耗掉大量唾液和胃液,影響食 物的正常消化,導致消化不良等疾病;此外,瓜子的香味不停刺激膽囊收縮, 也會誘發腹痛,同時讓人產生煩躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以250克 為上限。

　　提醒大家,最好選擇幹炒或新增甘草的瓜子,少吃五香、鹹味的,這樣不容易上火。還有一些炒貨廠商在製作過程中 添加了一些中藥材,或者採取煮的方式,大大減少了上火情況的發生。如果實在無法抵擋瓜子的誘惑,可以在吃瓜子的同時,喝一些綠茶、菊花茶,也 能緩解上火症狀。