歐舒丹沐浴啫喱的用法是什麼

　　夏天洗澡除了洗去身上的油脂外，還得有護膚的功效，對於歐舒丹沐浴啫喱馬鞭草很多人喜歡。下面是小編分享的歐舒丹沐浴啫喱的用法，一起來看看吧。

　　歐舒丹沐浴啫喱的用法

　　歐舒丹馬鞭草沐浴啫喱蘊含舒緩的馬鞭草精華，特別適合敏感肌膚，帶來溫和潔淨作用，令肌膚縈繞著輕柔細緻的春日氣息。將匆忙的花灑浴，變成悠閒舒適的享受。此外內富含馬鞭草精華，用後肌膚幼滑舒適，回覆鎮定，香橙、檸檬、馬鞭草、天築葵、苦橙葉為肌膚添上淡淡幽香，促進愉快心情。取適量清潔全身，可直接用手、搭配沐浴海綿或其它沐浴配件使用，使泡沫更加豐富細緻。適合任何肌膚使用。

　　沐浴啫喱與沐浴露區別

　　沐浴露是指洗澡時使用的一種液體清洗劑。根據配料不同分為鹼性沐浴露和酸性沐浴露，對面板有很好的益處。

　　啫喱，從天然海藻或某些動物皮骨中提煉製作的膠性物質，可以作為糖果、點心和某些化妝品的原料。啫喱最大的特性是它的超強面板滲透性。通常啫喱產品都可以直達面板的深層，幫助面板捕捉氧氣，鎖住水分。有些含有特殊成分的啫喱，能有效去除表皮老化角質，平衡面板的PH值，並可收斂毛孔，對於日晒後的面板修復也非常有效。當然，也有的是用來幫頭髮定型。

　　綜上所述，沐浴露只是清洗劑，而啫喱可以去死皮。這是二者最大的區別。***一般來說，去面部死皮分美容產品主要成分也是啫喱。***

　　沐浴的養生好處

　　1、舒緩脖子和肩膀處的痠痛

　　長時間保持同樣的姿勢、過大壓力帶來的緊張感，還有寒症等引起的血液迴圈不良，這些都是造成脖子和肩膀處痠疼的原因。沐浴時做些促進血液迴圈的運動，可有效緩解這兩處的痠痛。首先要在40℃以下的溫水中浸泡20分鐘，然後再開始做練習。分別向前後、左右擺動頭部，動作要輕緩。一次一個來回，分別做四次。轉動頭部，感覺像是用頭部劃很大的圓圈，動作雖大但要儘可能輕緩。左右各4次。彎曲手肘，將兩腋抬高至肩膀處。保持這個姿勢不變，轉動肩膀。前後各5次。雙手下垂，不要用力，將後背挺直。像是要把脖子縮起來似的，上下聳動肩膀。注意不要把下巴擠出來!做5次。輕輕握住拳頭，用右手輕敲左肩，左手輕敲右肩。分別做5次。

　　2、改善寒症，擁有良好睡眠

　　不易入睡或睡眠淺，還有肩膀痛或腰痛等症狀，這些都是寒症帶來的煩惱。針對寒症的基本沐浴法是溫水中***39℃-40℃***的半身浴，而促進血液迴圈的“溫冷交替浴”也是讓身體從裡到外變暖的好辦法。42℃-43℃左右的熱水中，半身沐浴或腰以下沐浴3分鐘。離開浴盆，用冷水沖洗膝蓋以下的部位10秒左右。以上兩個動作反覆做5回。半身浴結束後，用冷水沖洗膝蓋以下反而不易感覺身體發冷，不妨一試。

　　3、塑造美好的胸型

　　美好的胸型不在罩杯大小，形狀更重要。在沐浴時間做些簡單的練習，就可鍛鍊胸部肌肉，擁有挺翹的乳房。做練習時要有意識地用肌肉用力。兩手手心在胸前合攏，用力互相按壓。一回10秒，做5回。用力時向外吐氣。雙手交叉，將手臂併攏，手肘抬高至胸的位置。左右手臂用力互相按壓。一回15秒，做5回。在浴盆內跪坐，雙手放在身後。用兩手握住腳指，一邊向前抬腰一邊用力挺起胸部。反覆做3到5回。

　　4、塑造纖細有致的腰間曲線

　　腰部儘量保持不動，只轉動上半身，然後靜止5秒鐘左右。左右各做5回，注意力要放在腰部。兩手放在身後坐好，抬高雙腳只將腳尖露出水面，靜止5秒。然後將膝蓋貼近小腹，再靜止5秒。各做5回。用43℃左右的熱水沖洗一到兩分鐘，再用22℃左右的冷水衝10秒。重複做3到5回。

　　5、消除腰部疼痛

　　長期從事辦公室工作或長時間站立，還有由寒症引起的腰痛，大多是由肌肉疲勞或血液執行不良引起的，推薦在39℃-40℃的溫水中做20到30分鐘的半身浴，再配合一些簡單的運動。但該方法不適用於腰部劇痛或腰間扭傷的人。雙手抓住浴盆邊慢慢扭腰，只轉動上半身。反方向也一樣。左右各做3到5回。兩手分別放在浴盆邊上，慢慢伸腰。在不感覺疼的情況下，做3到5回。放平膝蓋，兩手支撐上半身，將雙腿儘量伸展。注意也要將腰部肌肉伸展。做3到5回。

　　我們在沐浴在都要使用沐浴露，其實這中間也有一些技巧需要我們關注，一起來看看吧。