收拾家務活有什麼樣的方法與技巧

　　在冬天的時候，我們的衣物尤為的多，這時家務收拾起來就會顯得更加的麻煩了，那麼對此你知道應該怎麼去收拾呢?以下是小編為你整理的收拾家務活的方法，希望能幫到你。

　　收拾家務活的方法

　　1、主動與被動

　　主動區域是家裡每天都會碰觸的空間，包括***通道，抽屜和視線高度架子和櫥櫃。被動的區域在家裡常用的空間越少，包括客房、車庫或地下室，非常高和非常低的貨架上，角落壁櫥深處。

　　2、開放儲存

　　每個家庭都可以使用開放和封閉的組合儲存。但是你開放儲存應該在視覺上賞心悅目。在客廳裡，這是一個書本的好去處。同樣在廚房，它㛑可以將你的水杯之類的瓶瓶罐罐變成一幅美麗的畫面。

　　3 、方便尋找

　　當你希望能夠看到你收納櫃裡的東西，那麼清晰的容器是理想的選擇，可以控制鬆散物品整齊劃一。如果你使用不透明的容器，確保標籤清楚。

　　4、使用易清理的

　　玩具毫無疑問是孩子童年時最重要的東西，但是也毋庸置疑是最難收集的一項，我們可以利用一些方便整理清潔的東西來收納，培養孩子的良好習慣。

　　使用這樣的小籃子分門別類的收納，簡單的分類系統，便能讓家裡整齊許多。

　　5、分組整理

　　衣櫃及收納櫃裡可以採用分組整理的辦法，只需要一些簡易的收納箱就變的方便許多。

　　同時不要忘記了在家裡準備一些急救的物品，方便在受傷時候使用，放在小箱子裡十分實用哦。

　　6、玄關處理

　　在玄關做一些設計，可以允許臨時物品的隨機放置，保證物品不被隨手亂丟，保持房間的整潔。例如設定幾個收納籃，小架子和一些掛鉤。

　　7、抽屜細分

　　抽屜裡，往往是儲存小物品的地方，可以將抽屜內的物品細分。例如廚房餐具，辦公用品，小而有用的家居用品，和日常必需品等。

　　8、垂直儲存

　　在空間不夠的時候，可以考慮拓展縱向空間，用架子增加內閣容量。

　　9、選擇合適的容器

　　當你發現你的一些最珍貴的物品——例如，舊的家庭照片，結婚禮服等物品被毀於儲存不當，是不是十分的心碎和懊惱。

　　通過選擇合適的儲存容器可以避免這類事情的發生，照片和紙紀念品應存放在無酸的容器裡，紡織品應儲存在透氣儲存盒或袋內，選擇好合適的儲存容器才能夠長久儲存。

　　10、低儲存重物

　　重物保持在或低於腰部高度的位置，包括盒子，廚房裝置和一些其他物品。這個尤為重要，因為相信你也不想讓重物降落在別人的頭上。

　　家務減肥的方法

　　1.拖地，減肥不減胸。

　　拖地是鍛鍊胸部的最佳運動，面朝拖把的方向站直，雙手握住拖把柄，兩腿一前一後交叉站立，擺出弓步，然後用手臂的力量將拖把前後推移，感覺像在擊劍。雙腿要維持弓步才能將鍛鍊效果集中到上半身，每分鐘消耗9卡里路。如果覺得累，可以更換左右腳的位置。

　　2.擦窗戶，各種部位都得到鍛鍊。

　　***1***面向窗戶，雙腳展開與肩部同寬，腳尖向外側站立，高高舉起雙臂。這時有意識地伸展背部，臀部緊繃，重心向上移。

　　***2***膝蓋彎曲，與腳尖保持一致的方向，身體不要前傾，慢慢地將腰部挺直。這時，背部***脊椎起立肌***和大腿***內收肌、大腿四頭肌等***都會得到很好的鍛鍊。

　　***3***平時不好使的手也用起來，提拉骨盆周圍，做肘部伸展，用力地讓側腹和肩胛骨也動起來。肩部***僧帽機***和背部的肩胛骨周圍、腹部都能得到鍛鍊。

　　3.洗碗，鍛鍊雙腿線條。

　　你可以一邊洗碗，一邊把一條腿向後抬，儘量抬高，這樣能鍛鍊大腿和臀部的肌肉。也可以在洗碗時稍稍踮起腳尖，這樣能鍛鍊小腿，拉長腿部線條。

　　4.收拾物品，鍛鍊背部、腰部和臀部。

　　清理物品的時候，把你自己想象成性感女郎，腰塌下去，伸展開，腿伸直，臀部翹起來，把曲線凹出來，這樣不僅能鍛鍊背部、腰部和臀部，還能讓你心情舒暢，更加愛自己。

　　5.洗菜，鍛鍊腰四周。

　　身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個動作可以煉到腹肌、後背、側腹。要點，注意防止滑倒。

　　6.晾衣服，撐出纖腰。

　　將衣服筐放在地上，背對晾衣杆，將腰和肘關節彎下取衣物，在原位扭轉身體，並把衣服晾起來，左右交換進行。

　　7.擦桌子，告別“蝴蝶袖”。

　　擦桌子時換個動作，站在桌子一邊，雙手按住抹布，接著，身體不要動，靠手臂的力量將抹布來回推擦。這組類似俯臥撐的動作，每分鐘可以消耗5卡路里熱量。注意，向前推擦時，雙手要在同一水平線上，且雙臂用力要保持一致，這樣還可以促進肩膀的血液迴圈，緩解辦公室一族肩頸痠痛的症狀。

　　8.擦地板，收緊胸部。

　　用膝蓋著地的方法趴在地上，手伸直拿著抹布，邊將背弓起邊把抹布拖向膝蓋。這個動作類似俯臥撐，可以堅實胸部、美化背部和上臂肌肉。要點，手向前伸的距離不要太大，否則肩關節承受的負擔就會過重。

　　衣物的收納整理

　　1、玄關鞋櫃收納

　　衣物收納技巧：玄關空間較小，夏季的鞋子與冬季的鞋子混在一起，容易錯亂，出門也不方便。不妨將夏季的鞋子用單獨的袋子一雙雙收納起來裝進櫃子，這樣的玄關既能應季收納又整潔大方。

　　2、鞋子上牆裝飾兼收納

　　衣物收納技巧：冬季一到，夏季的涼鞋就該收起來了。不過漂亮的鞋子賞心悅目，在牆面釘上幾片木板裝飾起來也非常不錯，鞋櫃也增加了收納空間。

　　3、貨架式收納

　　衣物收納技巧：如果有足夠空間的話，可以找一個小空間專門用來放鞋子。夏季的鞋子與冬季的鞋子分開收納，將鞋子一雙雙整齊的擺放在架子上，一目瞭然，方便大方。