小學防溺水安全教育內容

  暑期是中小學生溺水事故易發多發期,政府、學校、家長與全社會要攜起手來,在暑假期間積極加強中小學生應急教育與安全防護工作,保護好每一名孩子的生命安全。那麼,你知道怎麼進行小學防溺水安全教育嗎?接下來就跟著小編一起去看看吧!

 

  小學生游泳“十六忌”。

  1.忌飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。

  2.忌劇烈運動後游泳。劇烈運動後馬上游泳,會使心臟負擔加重;體溫急劇下降,會使抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  3.忌月經期游泳。月經期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致月經不調、經量過多、經期延長。

  4.忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳,以免發生意外。

  5.忌長時間曝晒游泳。長時間曝晒會產生晒斑,或引起急性皮炎。為防止晒斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或披上浴巾,或在身體裸露處塗防晒霜。

  6.忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低,下水前必須做準備活動,否則易導致身體抽筋等不適。

  7.忌游泳後馬上進食。游泳後宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸負擔,久之容易引起胃腸道疾病。

  8.忌游泳時間過久。面板對寒冷刺激一般有三個反應期:第一期:入水後,受冷的刺激,面板血管收縮,膚色蒼白;第二期:在水中停留一定時間後,體表血流擴張,面板由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖;第三期:停留過久,面板出現雞皮疙瘩和寒顫現象:這是夏遊的禁忌期,應及時出水。總之,游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。

  9.忌有癲癇史游泳。患有癲癇病者,無論是大發作型還是小發作型,在發作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發,就難免遭遇“滅頂之災”。

  10.忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓,藥物難以控制,游泳有誘發中風的潛在危險,應絕對避免。

  11.忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、較嚴重心律失常等患者,對游泳應“敬而遠之”。

  12.忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發炎的中耳,等於“雪上加霜”,使病情加重,甚至可能導致顱內感染等。

  13.忌患急性眼結膜炎游泳。該病病毒,特別是在游泳池裡傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節,即使是健康人,也應避免到游泳池內游泳。

  14.忌某些面板病游泳。如各個型別的癬,過敏性的面板病等,不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

  15.忌酒後游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內葡萄糖轉化及儲備,從而發生意外。

  16.忌忽視泳後衛生。泳後,應立即用軟質幹巾擦去身上水垢,滴上氯黴或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可採用措施將水排出。之後,再做幾節放鬆體操及肢體按摩,或在日光下小憩15-20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。

  如何預防溺水事故發生

  1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  除江、河、湖、海、溪邊之外,水池、排汙渠、窨井、採石坑***洞***、糞坑、蓄水池、魚塘***池塘、蝦池***等都可能因學生玩耍或游泳而發生溺水事故。

  2.必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳,以便互相照顧。

  3.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  4.對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。

  5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6.學生洗澡過程中若發生漏電或煤氣中毒事故,也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發生溺水事故。

  游泳時應注意什麼

  1、游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、面板病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜游泳。

  2、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳,必須先了解水情,水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船隻較多、受到汙染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

  3、下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操,活動開身體,還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢,這樣可以使身體儘快適應水溫,避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

  4、飽食或者飢餓時,劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳。

  5、水下情況不明時,不要跳水。

  6、發現有人溺水,不要貿然下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助。