假期旅遊安全

　　在外出旅遊途中，我們會接觸到很多地方的美食和特色小吃，當面對難以抗拒的美食時，我們應該注意飲食的安全，下面就是小編為大家整理的關於假期旅遊方面的安全知識，供大家參考。

　　-飲食

　　1.乘坐飛機時，登機之前不要吃的太飽了，差不多七分飽就可以了，不要喝太多汽水、可樂之類的碳酸型飲料，在飛機進入高空後，氣壓變低可能會引起胃脹氣甚至是嘔吐。也不要空腹，以免導致暈機。有的人怕暈車、暈船而不敢吃東西，其實空腹時更容易暈。不管是坐火車、輪船或汽車，也要吃了飯再出行，旅途中要按時吃飯，最好能吃上熱菜熱飯。早飯尤為重要，吃少量清淡飲食，有條件可以吃點鹹味的零食。

　　2.夏季高溫時節旅遊，吃東西要講究衛生，防止病從口入導致途中出現不適或疾病，尤其是食用一些海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，尤其不吃生魚片，毛蚶之類菜餚;吃海鮮不要過多，多吃蒜，喝點酒，以防腹瀉，腸胃不好的人千萬要謹慎以防一些腸道疾病。

　　3.旅途中午餐吃的適量，不要大魚大肉地猛吃。吃太飽或者太膩會使人倦怠乏力，影響下午活動時的精力。午飯後休息片刻再喝一些茶水或白水，千萬不要飲酒，尤其是不要喝大量烈酒。

　　4.在外旅遊不要貪食特殊風味菜餚，用餐不要飽一頓飢一頓;為避免“生火”，多吃一些蔬菜和水果，多飲綠茶或白開水

　　5.對當地吃不慣的調料和菜餚，寧可少吃或不吃，以免腸胃不適，影響整個遊程。對有些衛生較差的飯店，最好使用一次性杯筷和碗具，飯前飯後洗手。

　　6.遊覽途中儘量不要吃喝。實在渴了，可以吃一點多汁的水果，千萬不要滿頭大汗時突然喝很多水，否則容易破壞體內的水鹽平衡和酸鹼平衡，引起反饋性出汗，不僅大量消耗體力，而且越喝越出汗，造成惡性迴圈，甚至導致頭暈眼花的虛脫現象，一般注意“多次少飲”。冷飲和碳酸型飲料容易加重腹脹和疲勞，旅途很渴時儘量不喝這類飲料。最好喝茶水、白開水或礦泉水。

　　7.歸途中，不吃或少吃購買的食品。在歸途，食用在景區購買的食品時，必須注意食品的質量，因為一路遊得順當，在歸途中吃出病的例子並不少見。傍晚結束一天的遊覽後，就應該飽餐一頓晚飯，可以按自己的愛好和口味吃喝。飯前飯後不宜馬上洗澡。***如果在飯前飢餓時洗澡，容易發生低血糖頭昏，甚至暈厥昏倒;飽餐後也不宜立即洗澡，會影響消化功能。

　　-交通

　　1.行前充分了解當地情況，並將出行計劃告訴給家人或朋友

　　行前收集資料，多瞭解一些要去的地方的安全性，以及當地人慣用什麼招術騙取觀光客，知己知彼，可以減少意外的發生。

　　為了對家人負責，也為了保護自己，遠遊之前最好把已經決定的行程告訴家人***或朋友***。其中要包括每個地方最可能聯絡到你的地方，即使你完全不訂旅館，是揹包流浪的那種，也應該選擇幾個必定會經過的處所，甚至可以把各國家旅遊服務中心的資料留給家人，以方便親友聯絡。

　　如果是出境遊，還可以把個人資料和行程報給政府的外事部門，也就是讓國家的外交部知道“他的國民”將去哪些地方。他們有責任維護你的安全，並在必要時提供你協助。所以，最好隨身應該有各地領事館的資料，也把這些資料留給你的家人。

　　2.穿著簡單自然、忌攜帶貴重物品

　　儘量依當地人的習慣穿著，出外旅遊可不是選美，切忌打扮花枝招展或錢財露白，引起歹徒注意。照相機每拍完一個景點後，馬上收入隨身行李中。搭乘交通工具時，將揹包反背。

　　出門旅行忌攜帶貴重物品，一是容易遺失，二是容易被歹徒盯上。重要的東西，最好留在房間裡的保險箱。如果旅館沒有，通常櫃檯後面會有。但要知道沒有真保險的保險箱，房間裡的小保險箱，一個人就能抱走，一般還是保險得有限。在治安欠佳的地方，如果旅館沒有保險箱，出門時最好把重要物品貼身帶著。

　　3.選安全住宿 忌不設防、不知逃生門

　　選安全住宿，勿貪小便宜、租住陌生民宅或低矮樓層。

　　入住時忌不設防。許多旅館的房門雖然有彈壓的裝置，但彈力不足，門雖然關上了，卻不能關緊，如果出門時不再拉一把，是無法鎖好的，結果給賊製造了機會。

　　如果你早知道房門不保險，可以先上網買旅行用的安全鎖，也可以把杯子或瓶子放在門把手上，只要有人轉動門把手，杯瓶就會落地，把賊嚇跑。也可以在離開房間時留一盞燈，並且開啟電視，裝成房內有人的樣子。碰上插卡取電的裝置，可以用別的紙卡替代，使你不致因為抽走房卡而熄電。

　　此外，進入旅館房間的第一件事，應該是檢視門後面貼的房間地圖，看清楚防火梯的位置。絕大多數的旅館應該有這樣的設定，如果你住的是小客棧，沒有圖，則要親自檢視，假設發生特殊狀況，可以往哪裡跑。

　　4.保持低聲交談，不暴露自己的個人資訊

　　旅途中，儘量避免在旅館大廳喊別人的名字，再問他住幾號房間。這也是旅行團到達旅館，往往要求團員留在車上，由導遊去拿鑰匙，再回車上傳送的主要原因。

　　誰住哪個房間，不能讓外人知道，因為當賊穿著體面，裝作匆匆忙忙地跑到櫃檯，報出名字跟房間，再說忘了帶鑰匙的時候，很多旅館會相信，而幫對方開門。

　　出門旅遊不要輕易暴露自己的跟人資訊。別把自己的名字、地址和電話，用很大的字寫在行李上，以免歹徒記下來到你家裡訛詐。譬如在你已經登機，手機不能用的時候，卻故作緊張地通知你家人，說你在趕赴機場的途中遭遇車禍，急著等錢。

　　因為很多箱子十分類似，為免拿錯行李，你可以在行李上作個明顯的記號。譬如貼個貼紙，在把手上纏個明顯的東西。