中央芭蕾舞團演出視訊

　　隨著時代的發展和人們審美觀念的改變,芭蕾舞正面臨著現代舞所帶來的挑戰,因此,在芭蕾舞領域中應該借鑑現代舞所呈現出的優點和長處。下面小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　芭蕾舞演員的標準身材大揭祕

　　一、男女芭蕾標準身材

　　測量方法：上身：身體站直後，微微低頭，從上向下數第一個脊椎骨到臀部下方;

　　下身：從臀部下方到底部。

　　1、上下身比例

　　男：因為男生髮育較晚，所以下身要比上身長10cm以上;

　　女：因為女生髮育較早，所以下身要比上身長12cm以上;

　　2、身型

　　男、女：體型要偏瘦，但不要太瘦。因為要做一些運動量大的動作，如跳躍、旋轉;

　　頭部要小一些，脖子長一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩***特對女生***

　　背部脊椎骨要直***測量方法：用大拇指垂直從一個脊椎骨向下劃直到尾巴骨，看是否垂直***，垂直對做動作時的平衡控制力較好。

　　展開手臂，胳膊肘關節要小一些，不要太突出***太瘦的女生不算***

　　腳弓最好高一點，對彈跳好一些，腳趾前三個指頭最好成一條直線，否則立腳尖，容易造成第二指頭的變形。腳背要非常繃。

　　當然，也要看父母的身形與否。

　　二、芭蕾舞演員的身體條件要求

　　1、軟度

　　旁腿。後腿。腰的軟度***軟度不要太好，因為涉及到力量問題，不容易控制***

　　2、開度

　　方法：平躺，背部緊貼地面，小腿彎曲，兩腳心相對***蛙型***，壓兩腿膝蓋。

　　平躺，背部緊貼地面，一腿伸直，另一腿向外開啟，看臀部是否能緊貼地面

　　三、其他

　　1、爆發力

　　向上跳起，看高度以及在高空的控制力

　　2、對音樂的敏感

　　如隨意給出一段音樂，如42、43拍，按著節拍走圓圈，然後中途換拍，看身體的反應能力。