最美芭蕾舞女孩圖片

　　提高大學生的藝術鑑賞水平,舞蹈的鑑賞水平提高是其中重要部分。而芭蕾舞屬於舞蹈中的精品藝術形式,舞蹈鑑賞水平的提高,離不開芭蕾舞的鑑賞。下面是小編帶來的最美芭蕾舞女孩,希望大家喜歡!

　　最美芭蕾舞女孩圖1

　　最美芭蕾舞女孩圖2

　　最美芭蕾舞女孩圖3

　　最美芭蕾舞女孩圖4

　　最美芭蕾舞女孩圖5
 

　　芭蕾壓腿的五大注意事項

　　***1*** 要穩——單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;

　　***2*** 要短——每次3～5分鐘即可;

　　***3*** 要緩——壓腿的動作宜緩慢;

　　***4*** 要輕——壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

　　***5*** 要鬆——壓腿之後不要馬上就結束鍛鍊，還要做一些踢腿練習來放鬆調整。