廣場舞山丹丹開花紅豔豔視訊

　　廣場舞是一項普及性很高，具有全面性，廣泛性，健身性，自娛性，創新性於一身的一種非常理想的運動健身方式，它節奏明快、動作簡單能夠被廣大群眾所接受，深受廣大城區居民的喜愛。下面小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　基督教廣場舞蹈視訊愛的港灣

　　學習廣場舞的注意事項

　　1.韌帶拉伸：

　　韌帶拉伸，撕裂是最容易碰到的情況。有些舞蹈員之所以韌帶拉伸，是因為她沒有把自己的韌帶開啟，這樣自然容易受傷，因此很多老師都會要求學員堅持每天壓腿，劈腿，盡最大可能的開啟你的韌帶，讓你的身體最大可能的得到舒展。

　　2.重心不穩：

　　有些舞蹈員會發生因為運動過快，重心不穩最終造成身體的損傷。發生這種情況的主要原因是舞蹈員自身對大腿肌肉訓練不夠，大腿肌肉的能動性不高。

　　3.控制呼吸：

　　學舞蹈的時候要學會控制自己的呼吸，正確的呼吸方法可以，你的舞蹈更加柔美，更加順暢，將你的身體完全開啟，將爆發力和張力做大做大。因此，舞蹈員在運動的時候一定要學會控制調節自己的呼吸。

　　提升廣場舞的技巧

　　第一，紮實的基礎：

　　只有本身精通了才有資格去教別人，萬丈高樓平地起，為自己奠定紮實的基礎是往後發展的源泉。

　　第二，文化：

　　每一個行業都有著深深的文化沉澱，對舞蹈界來說，舞者首先要懂得自己跳的舞蹈是什麼?有著什麼樣的歷史與情感?若沒有這些知識，如何能夠教導好別人，如何能夠鑑賞舞蹈，又如何能夠推陳出新呢?

　　第三，提升：

　　資訊時代的發展變化是飛快的，只有通過不斷的提升強化自身方能保證跟的上時代的發展而不至於被時代所淘汰，特別是對日新月異的舞蹈世界。

　　第四，心態：

　　會跳舞的不一定就能成為一名合格的舞蹈老師，首先要做好身份的轉變、心態的轉變，身為一名舞蹈教練不僅要有一顆舞者的心，更要有授人以漁的技能與師者之心，讓更多的人愛上舞蹈，愛上你。

　　然而，對於一名舞蹈愛好者而言，想要轉變為一名合格的專業舞者或舞蹈教練，一次系統的學習是必要的，這也是舞蹈教練培訓班存在的合理性，也是深圳舞蹈網爵士舞教練班蓬勃發展的客觀需求因素，因為舞蹈教練需要的不僅僅要會技能、編舞，更要會育人，培訓的是技能，傳授的是為師之道、為人之道。