秋季養生喝什麼花茶

  花草茶如今已經成了大眾飲品。無論藥店還是超市,都有售賣花草茶的專櫃,我們可以單種花草泡著喝,也可以喝組合型花草茶。不同的花草組合就會有不同的效果,比如排毒養顏、減肥瘦身、解毒祛痘、補腎益氣等。下面小編給大家介紹秋季養生花茶,希望對你有用!

  秋季養生醒脾花茶

  茉莉花

  茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一型別的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。

  如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

  不過要注意的是,由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的,但是綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用.

  迷迭香

  迷迭香氣味清香、芬芳,泡茶來喝,茶色淡綠,口感純正。

  常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液迴圈、抑制肥胖,並能改善脫髮的現象,還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

  迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

  秋季清肝明目花茶

  菊花

  秋季,由於天氣乾燥,不少上班族,長時間盯著電腦螢幕,很容易就會出現頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。針對此類人群,推薦大家飲用菊花茶。

  菊花味味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

  對於口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病,飲用菊花茶均有一定的療效。可治療感冒風熱,頭痛病等。

  另外,菊花茶對於眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

  洋甘菊

  用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。

  如果有牙痛的症狀,可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶,冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

  秋季清熱利溼花茶

  洛神花

  洛神花和玫瑰的模樣相似,色澤鮮豔。氣味微香,口感帶酸,含有豐富的維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等。

  用洛神花泡茶,可以起到醒腦安神、生津止渴、平肝降火、降壓減脂、養血活血、美容養顏、消除宿醉、幫助消化、利尿消水腫的功效,並可促進新陳代謝、分解體內多餘脂肪等。

  沖泡時可以根據自己的口味加適量的蜜糖或冰糖,夏天可以冰鎮後再飲用,非常下火。

  不過,胃酸過多者就不適合多飲。

  金盞花

  金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清溼熱、降血脂的功效。

  可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。多飲用進展花茶,可以降火去青春痘、痤瘡等。

  沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味,更好***。

  秋季養顏美容花茶

  蘋果花

  蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。

  多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。

  大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解鬱悶,調節內分泌及滋養子宮的功效,對於女性有良好的保健功效。

  玫瑰花

  玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。

  玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。