女性健康小常識

　　日常生活的一些小習慣會對人體的健康受到影響，就拿女性來講，如果不能養成好的生活習慣，不僅影響到身體健康，同時對容顏也受到很大的影響。因此，女性來了解以下的女性健康生活小常識，讓自己更健康更美麗。下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　1、關懷你的雙腳;

　　2、每天保證8個小以上的睡眠;

　　3、善待你的眼睛;

　　4、做好體檢計劃;

　　5、不吸菸、少喝點葡萄酒;

　　6、多走樓梯;

　　7、保持正確的行走姿勢;

　　8、經常伸伸脖子;

　　9、有序且聰明的鍛鍊;

　　10、騎騎自行車;

　　11、躲在溫柔的陽光裡，不能讓自己冷著;

　　12、少用漂白劑;

　　13、扔掉每天所有的垃圾;

　　14、油要少，鹽要適;

　　15、穿著要得體;

　　16、散步半個小時;

　　17、要吃點核桃;

　　18、經常換換髮型;

　　19、想唱就唱;

　　20、看看書、寫寫筆記;

　　21、晚間開著燈玩手機;

　　22、不靠節食來減肥;

　　23、多吃一些當季水果;

　　24、牛奶、蜂蜜、銀耳、紅棗;

　　25、在家裡和辦公室，養點花;

　　26、趁年輕 ，多旅行!

　　27、例假時不洗頭;

　　28、少喝奶茶;

　　29、不吃剛烤好的麵包;

　　30、遠離充電電源;