女性心理健康問題

　　今天我們就來為大家介紹關於女性心理健康問題的文章，讓大家瞭解一下具體內容，下面看看關於的文章都有哪些吧!

　　關於的文章第一篇

　　一、問答題

　　1、為什麼說卵巢是女性的“生命之源和青春動力”?

　　1*** 卵巢具有兩大功能: 產生卵子、內分泌***雌激素與孕酮***;

　　2*** 卵子是女性獨有且是人體內最大的細胞，是孕育生命的主體，故卵巢被譽為

　　“生命之源”

　　3*** 卵巢是女性的主要內分泌器官之一，女性從12、13歲青春發育至走入老年，

　　都是卵巢主宰，可以說卵巢就是女性的魅力之源。一旦卵巢出現故障或早衰，就會導致內分泌紊亂，繼而引發生殖等系統的功能性或器質性變化，給女性的健康和美麗帶來難以挽回的影響，所以卵巢被譽為“青春動力”。

　　2、白帶異常是女性內生殖器疾病的訊號，常見的白帶異常有哪些，可

　　能是什麼疾病引起的?

　　1*** 黃色或黃綠色伴有膿樣、臭味的白帶，多見於化膿性細菌引起的陰道炎、宮

　　頸炎及子宮內膜炎。

　　2*** 淋病球菌引起的感染還伴有小便疼痛。另外，陰道內異物可以出現這種白帶。

　　3*** 帶有血液的白帶常見於生殖器腫瘤、炎症及宮內放置節育器等。根據出血量

　　和出血速度快慢，可使白帶染成紅色、棕色或黑色等不同顏色。

　　4*** 乳白色泡沫狀白帶伴有外陰部瘙癢者，多為陰道滴蟲感染所致。

　　5*** 豆腐渣樣或凝乳狀白帶伴有外陰部奇癢者，多見於陰道黴菌感染。

　　6*** 白帶多常弄溼內褲，可能是子宮粘膜下肌瘤或輸卵管癌引起。

　　7*** 出現白帶異常，必須請醫生及早查明原因，以便早期治療。

　　3、懷孕早期女性生理變化表現在哪些方面?

　　1、是停經：停經是懷孕早期的最早、最重要的“訊號”。凡是月經週期一向正常的已婚育齡婦女，如果月經過期超過10天以上,就應考慮到有懷孕的可能,如停經超過2周以上就需要到醫院檢查原因。

　　2、是早孕反應：多數婦女懷孕6周以後可出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食慾不振、噁心嘔吐等現象，嘔吐多在清晨或空腹時發生。有些孕婦特別喜好吃酸性和生冷食物。上述這些現象稱為早孕反應，多在懷孕後12周左右自行消失。少數人的早孕反應比較嚴重，持續時間也較長。

　　3、是排尿次數增多：懷孕8周以後，可能有排尿次數增多的現象，這是由於子宮增大後壓迫和刺激膀胱引起的。懷孕12周以後,子宮超出盆腔，膀胱不再受壓迫和刺激，尿頻症狀自行緩解。

　　4、是乳房發生變化：懷孕後，在雌激素和孕激素的共同刺激下，於第8周起，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深,乳頭周圍有深褐色結節等現象,12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。

　　5、是基礎體溫的變化：測量基礎體溫的婦女可以由此知道早期懷孕。婦女正常的基礎體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵後升高，如月經到期未來潮，體溫升高後不再下降，並保持在18天以上，這時表示已經懷孕。

　　4、女性月經期應注意什麼事項，為什麼?

　　月經期由於體內喪失了部分的血液，經期前後內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力下降，同時，由於陰道內有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又處於張開狀態，減弱了陰道、宮頸作為一道抗細菌感染的天然屏障作用;子宮內膜脫落造成的創面，亦使子宮腔抗感染的能力下降。

　　月經期應該注意如下幾個方法：***1***清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開

　　水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下晒乾後備用;月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦試，以免髒物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。

　　***2***調節情志：祖國醫學認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

　　***3***勞逸結合：經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液迴圈，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，便應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等;並保證充足睡眠，以保持充沛精力。

　　***4***飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以養活子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

　　***5***寒暖適宜：注意氣候變化，特別要防止高溫日晒、風寒雨淋;或涉及水游泳，或用冷水洗洗腳，或久坐冷地等。

　　***6***避免房事：月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有鷳創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如經時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不暈症。也可造成經期處長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。

　　***7***勿亂用藥：一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。

　　***8***堅持建立月經卡：自青春期初期年齡開始後，都要學會建立月經卡，記錄每月經期日期，便於瞭解自己的月經是否規律，是否懷孕、是否流產等，有利於防治各種婦科疾病和落實計劃生育。

　　5、日常的乳房保健應注意什麼事項?

　　a第一選擇最合適的乳罩***1***試戴感覺乳罩的肩帶鬆緊度，不宜太鬆或太緊，同時注意肩帶材料應該是可少許鬆緊的鬆緊帶;2***乳罩不應該讓乳房有壓抑感，也就是說乳罩不可太小，合適的標準以覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。3***乳罩凸出部分的間距要適中，不能過遠或過近。另乳罩的材質最好是純棉，不能選用化纖織物。***另外要注意開始佩戴胸罩的時間

　　b第二不用強力擠壓乳房***避免外力擠壓乳房：1***性生活時避免男性用力擠壓乳房;2***養成正確的睡姿。女性的睡姿以仰臥為最佳，避免長期單側臥睡，側臥不僅易擠壓乳房，而且容易引起雙側乳房發育不平衡***

　　c第三忌過度節食***飲食可控制身體脂肪的增減，而乳房內部組織大部分屬於脂肪。如果乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育***

　　d第四乳房保健忌用冷熱水刺激乳房***女性乳房的周圍密佈微血管，長期受過熱或過冷的刺激都是會影響乳房微血管，而選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起面板乾燥***

　　e第五缺少鍛鍊***女性適當做些豐乳操，進行輕度按摩等，都可以使乳房再次發育，達到豐滿效果***

　　f第六忌用激素類藥物豐乳***少女正處在生長髮育的旺盛時期，卵巢本身分泌的

　　雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素***

　　6、多次做人工流產對女性身體有什麼危害?

　　當前，作人工流產的婦女很多，造成人工流產過多的原因，一方面是有些人沒有掌握避孕藥具的使用方法或沒有堅持使用而造成避孕失敗，也有的是避孕方法本身的缺點所引起。另外，還有些婦女懷孕後發現了某種不宜生育的疾病，因而需要作人工流產。

　　人工流產是避孕失敗後一種迫不得已的補救措施。一般來講，偶爾作一二次人工流產對婦女的身體健康並沒有什麼不良影響，特別是早期妊娠，經負壓吸引流產後可以很快恢復健康。人工流產雖然是一種小手術，但不是在直視下進行，吸宮和刮宮等操作只能憑手的感覺來體會，有時因操作不慎會發生一些併發症或後遺症，如吸宮不全、子宮出血、子宮發炎、子宮穿孔、子宮內膜異位症、不孕症等。所以，人工流產不宜多做，否則對健康會產生不利影響。

　　婦女在一生中有20多年的時間需要避孕，避孕好不好是直接關係到自己的身體健康和家庭幸福的大事。為了達到不做或儘量不做人工流產，一是要堅持避孕，二是要選擇適合自己使用的和可靠的避孕方法。

　　7、大學生性心理的特點是什麼?如何進行性心理的調適?

　　大學生性心理髮展的特點：a.對性生理髮展的關注 b.性知識的渴求c.對異性的愛慕 d.性需求與性壓抑

　　途徑：1. 科學地掌握性知識， 2.培養健康的人格“性是人格的完成”

　　***1***自愛自信，認同自己的性別角色***2***對性行為負有社會責任感

　　***3***培養良好的意志品質。3、積極進行自我調節***1***正確調控性衝動

　　***2***克服遺精恐懼和月經焦慮***3***正確對待手淫、白日夢和性夢

　　***4***正確對待性遊戲帶來的心理衝突4、文明適度地進行異性交往

　　5、對性騷擾的自我保護6、尋求心理諮詢。

　　8、人工流產後為什麼會引起女性不孕?

　　人工流產後一年，如不採用任何避孕措施而不懷孕，則為繼發不孕。個別婦女在人工流產後會發生不孕現象。

　　人工流產後引起不孕的原因有：

　　***1***輸卵管炎症阻塞

　　由於受術者有較重的宮頸炎或手術時消毒不嚴，可將細菌帶入宮腔，從而引起輸卵管炎造成輸卵管阻塞，阻礙卵子和精子相遇受精。

　　***2***宮頸和宮腔粘連

　　在人工流產過程中，由於吸宮或刮宮過度，損傷了子宮頸管和子宮內膜，隨後引起宮頸粘連阻塞或宮腔粘連縮小，這樣精子就不能通過子宮頸管進入宮腔，或使受精卵不能著床和發育。

　　***3***閉經

　　在過度吸宮或刮宮時，將子宮內膜基底層吸淨，或用刮匙過度搔刮將子宮內膜基底層刮掉，使子宮內膜不能再生，造成長期閉經，這樣受精卵也就沒有著床之處。

　　人工流產，特別是短期內多次人工流產，容易引起輸卵管炎、宮頸和宮腔粘連、閉經等，因而造成不孕。所以，人工流產不宜多做，應堅持做好避孕工作。

　　關於的文章第二篇

　　一、中年知識女性心理健康方面存在的問題

　　等院校，大多數中年知識女性身為教師，被社

　　會譽為人類靈魂的工程師，與其他職業相比，人們對教師的角色期望最高，社會角色定勢最強，承載壓力過大。其次，傳統觀念和社會偏見影響著中年知識女性的心理健康。女性承擔著人口繁衍的沉重的社會責任，為社會發展、人類延續和社會進步做出了巨大貢獻，但由此也帶來中年知識女性的種種困擾。在家庭、孩子學習等方面遇到一些問題時，中年知識女性容易產

　　社會方面，在家庭的生自責內疚的心理情緒。

　　諸多責任中對女性要求多，期望值高，中年知

　　識女性工作生活壓力大，負擔重。

　　第三、參加社會上各類活動少。大多數中年知識女性忙碌在單位和家庭裡，參加社會活動少，平時進行體育鍛煉的機會也少，遇到的心理障礙無法通過參加社會各類活動來調適。久而久之，一些心理疾患和問題就產生了。

　　三、維護中年知識女性心理健康的幾種措施

　　中小學校建立食堂等，幫助知識女性減輕家

　　庭生活壓力和負擔，解除其後顧之憂。在個體方面，一是正確認識自我，把握自我，做好面對生活挑戰的心理準備。中年知識女性雖然在生理健康方面開始走下坡路，但是如果注意保健與鍛鍊，仍然可以保持旺盛的精力。對於自身生理的變化特點，中年知識

　　心女性應當有所認識，防止消極的自我暗示。理學研究表明，如果一個人始終保持心理年

　　輕，那麼便可以延緩生理的衰老過程。另外，面對中年後期可能出現的身體疾患要有一定的心理準備，掌握有關生理、醫學、心理學方面的知識，瞭解中年期女性生理、心理變化的特點，消除不必要的思想顧慮。即使中年階段出現一些身心症狀，如果有足夠的心理準備，學會自我調節和自我保護，也完全可以不治自愈。

　　二是對自己的能力、成就抱有適當的期

　　避免不切實際的想法，望值。正確估價自己，

　　防止煩躁、焦慮情緒產生。

　　三是處理好與丈夫、子女之間的感情關係。為了減輕家務負擔，可以讓丈夫、孩廠分擔一家務勞動，這樣可使家人在勞動中共享快樂、增進感情。在處理夫妻感情方面，中年知識女性要注意加強自身修養，避免發火、嘮叨、抱怨，善於與丈夫溝通思想、交流感情、調節情緒，做到心胸寬廣，以豁達的情懷對待身邊所發生的事情，提高自信心。防止內疚、敵對等心理反映。

　　四是建立良好的人際交往圈。待人要寬容、忍讓、關心、真誠，避免在與人交往中斤斤計較、心胸狹窄、自私自利、惡語中傷;與人交往中以友情為重，互相信任、互相尊重、多奉獻、少索取、樂於助人、堅持原則，以寬闊的胸懷和誠摯的愛心去對待同事、朋友和周圍一切人。尊重他人的人格、習慣和愛好，關係融洽但注意保持一定的空間和距離，給別人以自由和個性發展的機會，就可以使自己生活在良好的精神環境中，不斷提高自己的身心健康水平。

　　五是要培養良好的生活習慣。多參加有益運動，以不感到疲勞為度，避免劇烈活動，以防消耗太多體力影響工作和學習。□

　　***作者單位：石河子大學***

　　責編：磊石

　　***一***身體疾病或內部機能變化引發產生的心理危機。據統計分析，中年知識女性常見的疾病是心腦血管疾病和婦科腫瘤，此外還易患代謝性疾病，如糖尿病、肥胖症、高血脂症等。如果進入更年期，還可能出現睏倦、疲勞、記憶力減退、工作效率下降，對體力的擔憂也與日俱增。不能以積極的心態對待工作和生活中遇到的各類問題，情緒焦慮、彷徨。***二***在家庭與事業之間，他們心中有

　　擔憂出解不開的矛盾。對家庭照顧不周，現家庭危機。在工作中，他們要表現出精

　　明、強幹且有經驗，才能贏得他人的信任。若因家庭而影響工作，又可能讓人懷疑其能力不足，時常顯得心理疲勞、出現神經過敏等症狀。

　　***三***展露才華的空間大大受到了限制。中年知識女性渴望事業的成功，但要獲得社會的承認卻不是一件易事，會時時遇到來自各個方面的壓力，構成女性進步的障礙。為此，許多中年知識女性出現易勞累、心情欠佳、失眠、頭昏、人際關係緊張等。

　　二、中年知識分析

　　在社會層面，首先政府應進一步建立健全保障婦女權益體系，從法規制度上切實保障男女平等社會理念真正落到實處。尤其在人力資源管理使用方面，在政策制度上要積極向中年知識女性傾斜，適當放寬條件，使中年知識女性全方位進入社會各行業、各階層，廣泛參與社會服務和管理。社會各行業機構和部門管理者要把健全和維護中年知識女性的權益、保護她們身心健康當作女工工作的重要任務來抓，實現人性化管理，從生理、心理和社會三個緯度為知識女性構築健康的維護系統。各級工會、女職工委員會要在中年知識女性群體中加強宣傳力度，採取娛樂性與健身性相結合的方式，大力開展群眾性體育活動，不僅可使中年知識女性的身體素質得到不斷提高，還可強化團隊精神，建立和諧的工作環境氛圍。