治療老花眼的方法及預防

　　進入老年之後,不可避免會出現老花眼。老花眼是老年人很常見的疾病，怎麼治療老花眼?下面就是小編給大家整理的治療老花眼的方法，希望對你有用!

　　治療老花眼的方法

　　第一、戴老花眼鏡***一種凸透鏡***是最簡單、也是必要的方法。由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。

　　一般而言，40至45歲的人***假設他沒有近視、遠視或散光的情形***，老花眼鏡的度數約在100至150度。之後，每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右，度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼，但太麻煩了。

　　近視眼患者也會發生老花眼。

　　遠視眼的患者更會有老花了，而且遠視眼的人，會提早出現老花眼的症狀。有些人在三十五六歲就發生近距離閱讀困難的情形，這些人需要看遠、看近各戴一副眼鏡。

　　第二、按摩的方法：

　　具體按摩方法如下：

　　1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;3.用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;5.用雙手拇指按摩耳根20次;6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。

　　第三、導引吐氣法：人平坐，排除雜念，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔;緊閉雙眼，然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目，延緩晶狀體核的硬化。做不但能雙眼明亮，還能醫治流淚。

　　第四、熨眼法：黎明***即起床***時，先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱後，以手掌蓋於雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液迴圈，補充血氧的供應，可使眼睛變得明亮、炯炯有神。

　　第五、低頭扳趾法：下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾，並稍微用力地往上扳，儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部，起到營養雙眼及明目的作用。每日早、晚各做1次，長期堅持可養睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾。

　　第六、中藥薰洗法：有人提倡中藥浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣薰眼，待水後，再以藥水洗眼，可達到清肝明目的功效。

　　第七、揉搓頭皮法：頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。或用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。

　　第八、口服伊分子葉黃素，外用伊分子葉黃素明目液，可以推遲老花眼的到來，也可以及時治療老花眼的症狀。

　　三個中藥方防治老花眼

　　方藥一

　　伸筋草15克，丹蔘20克，黃芪15克，覆盆子12克，菟絲子15克，川牛膝12克，草決明12克，仙靈脾12克，川斷12克，地龍12克，谷精草20克，黑豆15克，枸杞子12克。

　　治法：益氣養血，補肝益腎，舒筋活絡。

　　方藥二

　　山萸肉12克，熟地15克，桑椹12克，枸杞子15克，黑芝麻10克，當歸10克，白芍10克，草決明12克，女貞子10克，五味子12克，荊子12克，菟絲子15克，山藥15克，雲苓15克。

　　治法：補腎益精，養肝明目。

　　方藥三

　　龍膽草10克，雙勾12克，黃芩10克，谷精草15克，地龍12克，青蛤粉6克，鬱金6克，麻黃根6克，滑石10克，當歸10克，荊子10克，甘草3克，升麻3克。

　　治法：清肝膽，祛溼熱，通血脈，調經絡，散風邪，明眼目。

　　預防老花眼的方法

　　1、按摩眼睛。兩手食指彎曲，從內眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角，用力適中;再用食指尖按太陽穴數次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內障等慢性眼病的發生。

　　2、經常轉動眼睛。因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛鍊眼肌。

　　3、正確掌握閱讀方法。讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放鬆，讀物距離眼睛30釐米以上，身體不要過分前傾，否則，會引發背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時不要強行讀書。

　　4、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。

　　5、注意鍛鍊、合理膳食。要多做全身運動，增加全身血液迴圈。多食富含維生素、優質蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。

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