高血壓飲食治療偏方見效最快

　　血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，所以我們看到很多的高血壓都是年紀比較大的，其實高血壓也可以通過一些飲食方法來治療的哦。今天小編給大家整理了高血壓飲食治療偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　高血壓飲食治療偏方

　　芹菜

　　芹菜， 富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯 和揮發 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

　　蘿蔔

　　蘿蔔味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 卜 豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。

　　獼猴桃

　　其味酸、甘 ，性 寒 ， 無 毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心 病 、 動脈硬化等.

　　黑蒜

　　最為常用飲 食 療法 ，其 食用簡單，針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調理平衡效果理想。

　　冬瓜

　　***學名：B eni ncas a hispida ***Thunb.*** Cogn.***為一年生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形 或長圓柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產於夏季。可以治高血壓 。

　　富硒米

　　其口感甘潤，米香四溢，含有豐富的硒元素，對高血壓有著良好的功效。

　　常見的降血壓茶

　　杜仲茶

　　杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮製而成，具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。 經常飲用此茶，可以起到理想的降壓 效果 。其飲用方法為，取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量 ：15 -25克/天。治療量 ：30克以上/天 。

　　山楂茶

　　山 楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的 輔 助 療效。其 飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

　　荷葉茶

　　中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為， 用 荷 葉半張洗淨切碎，加適量的 水， 煮沸放涼後代茶飲用。

　　槐花茶

　　將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後 ， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果 。

　　首烏茶

　　首烏具有降血脂，減少血栓形成之 功效。血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20- 3 0 克， 加水煎 煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

　　葛根茶

　　葛 根 具有改善腦部 血液迴圈之功效，對高血壓引起的頭痛 、 眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解作用。將葛根 洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後 當茶飲用。

　　枸杞子茶

　　降 低 血壓、 膽固 醇、防止動脈硬化。 其用法為每天取枸 杞子30克泡開水喝。

　　高血壓的型別

　　1、緩進型高血壓

　　隨著高血壓患病的時間越來越長，血壓出現明顯的持續升高，就會出現各種症狀，這種情況就是緩進型。常見的表現症狀有頭痛、頭暈、心悸、胸腔感到很悶、渾身沒有力氣、夜間小便頻繁、注意力不集中、四肢容易麻木、記憶力減退等。

　　2、急進型高血壓

　　當血壓上升到一定程度時，甚至會出現一些症狀，例如頭痛、反胃、嘔吐、眩暈等，嚴重的話還會出現抽蓄和神志不清的症狀，這就是屬於急進型。這種高血壓很多時候會在短期內出現嚴重的心、腦、腎等器官的損害，例如腎衰竭、腦卒中等。

　　一般高血壓患者總是感到肝氣在往上衝撞，這是因為肺氣弱了，壓不住肝氣的結果。如果廢棄充足了，那麼就會有氣往下沉的感覺，血壓自然也就不會高了。

　　遠離高血壓，要從健脾、補氣和養血入手。經常吃茯苓、小米、薏米、玉米等，可以滋補脾。有些人是天生的脾虛，滋補起來比較困難，可以從補氣養血來入手。經常吃山藥、蜂蜜、雞肉、牛肉、魚肉可以補氣，紅糖、阿膠、大棗、龍眼、當歸則可以補血。

　　在進補的同時，不要忘記打通經絡，脾虛的人更要注意增加活動量，否則吃進去的食物不能夠被消化吸收，就全變成了“火”，這就是所謂的“虛不受補”。

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