寶寶不愛吃飯的解決辦法

　　寶寶不愛吃飯怎麼辦?寶寶不愛吃飯，特別難哄，真的是讓人頭痛。寶寶不愛吃飯怎麼辦呢?本文是小編整理寶寶不愛吃飯怎麼辦的資料，僅供參考。

　　寶寶不愛吃飯怎麼辦

　　招數一：給寶寶一點小獎勵

　　寶寶特別難哄，給他點小獎勵，他就會備受鼓勵了。因此，寶寶不愛吃飯怎麼辦?可以適當給與一定的獎勵，不如鼓勵他吃飯完畢後，去外面玩耍、去坐小飛機等等，也可以適當的獎勵一個小禮物。

　　招數二：可愛餐具來幫忙

　　當寶寶玩過家家時，他一定又興奮又投入。因此，不妨給寶寶準備更可愛的餐具，讓他覺得這就是在玩過家家……不斷的換著來，讓吃飯不再那麼單一。同時吃飯的盆子也可以換1-2個來。

　　招數三：讓食物好吃又好看

　　還記得前段時間走紅的馬來西亞巧手媽媽嗎?寶寶不愛吃飯怎麼辦?學學這位媽媽，把食物變得更好看吧。如果擺不出各種造型，那就在製作菜餚時，增加一些帶顏色的進入，比如胡蘿蔔、花菜、木耳等食物顏色都很鮮豔，顏色多了孩子也喜歡。口味也要換著來做。

　　招數四：增加寶寶的活動量

　　還有些寶寶，每天除了吃飯，就是坐著玩或者睡覺覺，這樣的小朋友沒什麼消耗，也就自然不容易感覺到餓了。因此，多帶孩子去接觸大自然或者和小夥伴玩吧，這樣，讓他們的體力消耗一些，吃飯時胃口比較好。

　　小編溫馨提示

　　寶寶不愛吃飯 其實是你親手造成的!

　　很多家庭在吃飯的時候，父母喜歡當面批評小孩的飲食習慣，在孩子不願吃飯時就會進行責罵。這樣久而久之，小孩就會討厭靠近飯桌，甚至產生逆反的心理，對飲食產生厭惡的情緒。

       解決寶寶不愛吃飯的問題方法

　　養育誤區

　　有的父母為了讓寶寶吃飯，不惜採用任何手段，哄騙不行就逼迫，不吃乾淨不罷休。有的父母受“寶寶愛吃就是需要”的錯誤觀念的影響，寶寶愛吃什麼就做什麼，時間長了，養成寶寶偏食的壞習慣。

　　專家支招

　　一歲前後，是寶寶斷奶的重要準備時期，讓寶寶接受各種輔食，可以為寶寶順利斷奶提供保證。為使寶寶喜歡吃飯，可以從以下幾個方面人手：

　　查詢寶寶不愛吃飯的原因。針對寶寶不愛吃飯的問題，查詢寶寶不吃飯的原因，對症下藥。如果是飲料、零食吃得太多，就要在量上加以控制;如果是飯菜做得不合胃口，爸爸媽媽要加緊練習，儘快烹調出誘人的佳餚。

　　營造良好的進餐氛圍。把餐桌布置得整齊、乾淨，錯落有致，給寶寶準備漂亮的餐具，在餐桌上說話態度要溫和，讓寶寶覺得吃飯是件很舒服、很愉快的事情。父母要根據寶寶的飯量少盛多添，寶寶吃完了要給予表揚。

　　固定開飯時間。一歲左右寶寶的三頓正餐可以和家裡人同時進行，家人要儘量做到吃飯的時間一到，都坐到餐桌旁。時間長了，寶寶就會養成按時就餐的好習慣。

　　固定寶寶吃飯的位置。每次吃飯都讓寶寶坐在相同的位置，使寶寶產生進食反射。

　　當然，在寶寶可以正常進餐後，仍要在兩餐間給寶寶新增水果、點心和配方奶。

　　寶寶吃飯需要什麼營養

　　寶寶1歲以後，就像個不知疲倦的小小發動機，活潑好動，充滿了活力。第一次自信地大步走，第一次像你們一樣說出大人話，第一次交到好朋友……每個第一次，都是寶寶學能發展的表現。全方位的營養支援，能幫助寶寶全面學能進步，讓他處處領先一步。

　　1、蛋白質：它是寶寶身體發育所必需的，1～2歲的寶寶每天需要蛋白質35克，2～3歲的寶寶每天需要40克。在配方奶粉、肉類***魚、禽、畜***、蛋類、豆類及豆製品等食物中蛋白質含量較高。

　　2、鈣：它是骨骼生長必不可少的。好動的寶寶喜歡走來走去，爬上爬下，沒有健壯的骨骼可不行喲。讓寶寶多吃海產品、豆製品、奶製品、雞蛋、根莖類蔬菜，因為這些食物中含鈣豐富。

　　3、鋅：是一種重要的生長因子。1～3歲的寶寶每天都在學習和練習新的動作，如果缺少了鋅，動作發育指標不達標怎麼行。而且，鋅還能幫助增強有益身體健康的免疫系統，抵禦感染與疾病。補充鋅，就要多吃海產品、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、豆類及果仁等。

　　4、鐵：是寶寶運動機能發展必不可少的元素。1～3歲的寶寶如果體內缺少鐵元素，他們的運動能力也許會受到阻礙，所以，多吃補鐵食物吧，如動物肝臟、紫菜、海帶、黑木耳、口蘑、芝麻醬、紅色的肉、核桃仁、豆類等，幫助寶寶成為小小的“運動健將”。

　　5、維生素：維生素A對視網膜感光機能的發揮具有重要作用，想讓寶寶心明眼亮缺了VA可不行。維生素D能促進鈣的吸收。維生素B12對於成長中的寶寶的神經發育非常重要。動物肝臟、肉類、乳製品、魚、貝類和蛋類中含量多。

　　6、碘：對於兩歲左右寶寶大腦的發育起了關鍵性的作用，碘缺乏嚴重甚至會造成腦及神經組織發育停滯，造成智力發育障礙呢，這可不是危言聳聽。寶寶可通過紫菜、海帶等食物進行補碘。

　　需注意的是：寶寶1歲以內時不應該在他的輔食裡放鹽，因為可能會傷害他的腎。寶寶在頭6個月每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶裡就能獲得。在7～12個月之間，寶寶需要的鹽會稍微增加到1克左右。1～3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克***相當於每天0.8克的鈉***。

　　7、天然胡蘿蔔素：寶寶每天在外面“東奔西跑”，需要增強免疫能力，這樣才能少生病。天然胡蘿蔔素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深綠色蔬菜、紅色和黃色水果、根莖類蔬菜中，天然胡蘿蔔素含量豐富。