月經期間的注意事項及經量少的對策

　　經量的變化可能預示疾病，也可能是由於個人的精神原因或者環境因素所致。那麼治療月經量少的方法都有哪些呢?下面由小編介紹月經量少的相關知識吧。

　　月經期間應注意的事項

　　1、注意嚴禁同房。女性切不可在月經來臨期間過夫妻性生活，因為女性在經期過性生活，由於身體抵抗力在此期間很弱，會通過男性的生殖器將各種致病菌帶入女性的身體，引發子宮內膜炎或者陰道炎等婦科疾病，嚴重的會導致女性不孕不育，月經期過性生活是女性最大的忌諱。

　　2、注意身體保暖。月經期間的女性身體大多較平常更為虛弱，身體的抗病能力較平常更差，因此，在此期間，女性朋友一定要注意身體的保暖，身體不可受涼，一旦身體在月經期間身體受潮、在空調屋久留、淋雨、冷水洗澡、吃寒涼的食物等導致身體受涼，則會引發女性出現痛經、月經不調、經期過長、小腹疼痛甚至閉經，因此，女性在月經期間一定要注意做好保暖工作。

　　3、注意避免勞累。女性在月經來臨期間，要注意儘量避免進行跳高、跳遠、長跑等劇烈性運動，要注意避免身體過於勞累，因為，女性如果在月經期間劇烈活動，往往會導致經期血量過多，造成盆腔充血，引發女性出現痛經、月經量增多或者減少，嚴重的會引發各種婦科疾病，出現內分泌失調的症狀。因此，在月經期間，女性一定要避免劇烈運動，避免過度勞累，以防身體受到嚴重的傷害。

　　月經期間注意事項還很多，包括要注意保持樂觀的心情，避免生氣，要注意清淡飲食、避免菸酒等，這些都是女性月經期間需要注意的，希望通過上述的介紹，對女性的健康有所幫助，讓女性每個月都輕鬆、健康的度過月經期。