小學跳繩興趣小組活動計劃

　　開展跳繩興趣小組活動是由應試教育向素質教育轉軌的重要手段，是適應新課程改革的一大舉措，是培養學生能力的重要途徑。你知道具體的計劃要怎麼制定嗎?下面是小編帶來關於的內容，希望能讓大家有所收穫!

　　***一***

　　一、指導思想：

　　本學期從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛鍊的意識。根據學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。

　　二、活動內容：

　　主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對於促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據二年級學生身心特點，將跳繩教材遊戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，採用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過遊戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。

　　三、興趣小組訓練要求：

　　師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。

　　四、具體時間及場地安排

　　1.訓練時間安排：每週二下午第四節活動課。

　　2.活動場地：體育場。

　　五、興趣小組達成目標：

　　通過近一個學期的課餘訓練，擬成以下目標：

　　1、單搖

　　2、花樣跳

　　3、集體專案需求編排新穎，配合默契、協調。

　　4、讓每一個成員都熱愛跳繩，並把跳繩作為自己日常的一種鍛鍊身體的常備手段。

　　***二***

　　一、訓練目的任務

　　為了豐富學生的文體2+1活動，迎接4月份區青少年中小學跳繩比賽，學校大隊部特設立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊伍。由18個學生組成，其中有老隊員和新隊員組成，老隊員訓練起來比較輕鬆，新隊員訓練起來比較辛苦，所以只能手把手的開始教。

　　二、基本情況

　　由於我校跳繩隊隊處於初創階段，學生的基本功不紮實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

　　三、訓練的時間和內容

　　時間：

　　每週二、週四下午第二節課後，每次40分鐘。

　　內容：

　　1、柔韌性練習：

　　繩操練習

　　2、單飛練習

　　3、雙飛練習

　　4、集體8字跳繩

　　5、計時訓練

　　6、賽前訓練：

　　***1***由教師計時、學生比賽

　　***2***隊內的組員間比賽

　　***三***

　　一、指導思想：

　　為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發揮，並根據學生身心發展的情況，特制定跳繩小組活動計劃。

　　二、活動目標

　　通過一定的培養，使學生更好的瞭解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，並能增強其它活動興趣，最後達到增強體質、促進身心發展的目標。

　　三、活動措施

　　1、訓練要求

　　①必須嚴格遵守時間和訓練內容。

　　②教師關注全體學生的訓練。

　　③教師應進行科學訓練，及時總結並做好記錄。

　　④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

　　2、訓練時間安排

　　每週週二、週四的下午二節課課外活動時間

　　3、場地器材安排

　　訓練場地定在學校東面籃球場上。

　　器材方面：短繩儘量動員學生自備，長繩2根由學校統一準備。