中學生怎麼快速瘦臉

　　瘦臉就是一項非常重要的內容,很多學生也存在著面部肥胖的情況,但是由於精力與經濟因素的限制,所以如何瘦臉呢，接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　：快速瘦臉的按摩手法

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴充套件休息10秒鐘，然後放鬆。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴充套件休息10秒鐘，然後放鬆。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　拇指推按腮骨

　　四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

　　指尖按摩額頭

　　五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。

　　咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無名指併攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次

　　胸鎖乳突肌鎖骨按摩

　　用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌***頭轉向一側時脖子上出現的筋骨***，每個點***如圖所示***重複5次，然後換邊重複相同動作。

　　頸部淋巴流退

　　用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺，左右各重複5次。

　　不適合中學生的快速瘦臉方法

　　1、磨骨：這種方法比較適合那些骨性原因導致下頜角肥大、面形過大或面形不對稱的人，例如天生的寬臉龐，對臉型的要求也相當高，想從本質上進行改變的人。專家說，普遍選擇不一樣的入路把最寬的位置的下頜角骨骼切除一部分，這個手術同時還可去除臉頰上的部分脂肪，面部的寬度變窄了，瓜子臉，鵝蛋臉也就出來了。這個手術的術後恢復期為7～10天。

　　2、注射瘦臉：注射瘦臉比較適合由於種種因素例如夜間磨牙、偏側咀嚼等造成的咀嚼肌肥大，從而導致臉變為方形的人。這種治療方法非常簡單，只需注射一針就好了，注射後既不會腫，也不會有傷痕，術後立刻就能回家，兩週左右臉自動瘦下來的哦，三個月後瘦臉的效果最佳，大約可以把咬肌縮小約30%，並可以維持大約6～12月，假使一直想保持這個效果，一年後就要再次注射。這個瘦臉方法幾乎沒有手術的危險性，已經被越來越多的人認可。

　　3、頰脂肪墊：面頰處如果堆積過多的脂肪***醫學上稱為頰脂墊***就會使臉變成圓形，也就是被大家所熟知的“嬰兒肥”;這款手術主要針對的是頰脂墊豐厚者，通過手術方式把部分頰脂墊去除掉，從而達到瘦臉效果。這款手術通常都是在區域性麻醉下口內進行，不會覺得特別餓疼，術後會出現區域性腫脹現象。去頰脂墊能有效的達到瘦臉的效果，緊緻清晰的臉部輪廓很容易就出來了。

　　4、下頜術：根據錯視覺的理論，加長下巴能讓臉看起來更瘦。這款手術最適合那些下巴不明顯、下巴短小或對臉型要求特別高的人。手術通常根據個人具體情況，先打造出比較適合的假體形狀，從口內或下頜後入路植入，稍微有點疼，他不會損傷面部神經，同時還可以讓頦面各部分比例更加協調，達到鵝蛋形秀美面龐的效果。手術之後休息1～2周就可以了。