常喝豆漿可以豐胸嗎

　　豆漿對於我們來說並不陌生，它於我們來說是早餐的主要食物之一。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　多喝豆漿可以豐胸嗎

　　豆漿中除含有所必須的維生素E以外，還含有大豆異黃酮，有大量的雌激素，能促進女性荷爾蒙的分泌，促使乳房的發育。

　　豆漿營養豐富，被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用。女人喝豆漿的好處非常多，女性衰老和雌激素減少有關，而鮮豆漿中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。因此最好選取無糖鮮豆漿。

　　黃豆漿和黑豆漿都富含蛋白質、卵磷脂等物質。黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質含量高達36%-40%，黃豆漿同樣含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素等營養物質。因而對豐胸而言，黃豆漿和黑豆漿都是可以選擇喝的。但是黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，故而喝黑豆漿更好。

　　喝豆漿豐胸注意事項

　　1、並非適用於所有媽媽。豆漿豐胸主要起作用的是豆漿中的蛋白質和大豆異黃酮成分，對產後雌激素分泌不足的媽媽比較有效，如果本身雌激素水平處於正常水平，飲用含大豆異黃酮的豆漿，反而會與自身的雌激素髮生競爭，即抗雌激素的作用，不僅難以達到豐胸目的，對健康也沒有太大的好處。

　　2、避免單喝豆漿而引起營養失衡。只靠喝豆漿來豐胸，效果不僅不明顯的，而且容易導致營養失衡，特別是產後媽媽，更需要注意營養的吸收，所有在喝豆漿的時候最好加入蜂蜜、木瓜、蜂皇漿等。

　　3、不必多喝。喝豆漿雖然有助於產後胸部再次發育，但是並不是喝的越多越好，喝得太多容易引起體內激素失衡，還可能導致肥胖，每天不必多喝，早上喝一杯豆漿即可。

　　4、不宜空腹喝豆漿豐胸。豆漿進入體內，只有在攝入足量澱粉食品後才能真正發揮作用。如果空腹喝豆漿，豆漿會代替澱粉作為熱量而消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。所以，喝豆漿豐胸最好選擇在早餐後。

　　5、可採用多種方式綜合豐胸。為了讓豆漿豐胸的效果更明顯，媽媽除了在喝豆漿時加入其它食物外，還可以在日常生活中加入其它方式豐胸。例如在洗澡的時候用冷熱水交替刺激乳房，也能起到豐胸的效果***不適合天氣冷的時候，避免著涼***。還可以在早晚睡前按摩乳房，也能幫助豐胸。但媽媽和豆漿時，還想服用其他藥物豐胸的話，最好先諮詢醫生的意見。

　　喝豆漿好處

　　1、預防糖尿病

　　豆漿含有大量纖維素***纖維素食品***，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

　　2、預防癌症

　　豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

　　3、美容養顏

　　豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。

　　4、有助豐胸

　　眾所周知，胸部發育與雌性激素有關。當女性體內雌性激素過少，胸部會發育不良。而豆漿中具有植物吃性激素，這種激素對女性體內雌激素水平具有調節作用。植物激素具有與雌激素相似的分子結構，可以和雌激素受體結合，產生與雌激素類似的作用。當人體內雌激素不足的時候，它的結合可以起到補充雌激素的作用，有助女性豐胸。