孕婦夏天怎麼防晒

  隨著夏季的來臨,很多女孩都紛紛用上了各種防晒霜來抵抗陽光中的紫外線,那麼孕婦能隨便用防晒霜嗎?呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  孕婦夏天防晒的方法

  1、孕婦在陽光強烈時外出,一定要打傘或戴遮陽帽,最好塗抹不含鉛的防晒霜,而在返回室內後要儘快洗淨防晒霜。

  2、外出前,給肌膚做好基礎的護理可也有效幫助抵禦紫外線的侵害。使用潤膚水和乳液給肌膚補充水分和營養,可以讓肌膚的細胞保持水分充盈的狀態,當受到紫外線的侵害時,肌膚會有緩衝的餘地,不容易給肌膚造成傷害。

  3、經過日晒後,肌膚的水分容易變成汗液流失或者直接蒸發掉,一款補水保溼面膜在晒後使用,可以幫助孕媽媽迅速補充流失的水分,幫助肌膚鎮靜,讓肌膚恢復原來的水分充盈狀態。

  4、孕婦可以選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高時出去散步,而且儘量去陰涼的地方。夏天多雨,孕婦外出除了有滑倒的危險外,悶熱的天氣還使孕婦容易出現胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況,因此雨天儘量減少外出。

  有助於孕婦防晒的食物

  紅紅的番茄

  很好的防晒食物。富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好哦~

  黃黃的檸檬

  含有豐富的維生素c,能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底面板癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%左右

  脆脆的堅果

  堅果中含有的不飽和脂肪酸,對面板大有好處,能夠從內而外的軟化面板,防止皺紋,同時保溼。讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止面板中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

  嫩嫩的魚肉

  經研究發現,一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護,還有增白面板的作用

  此外,一些感光蔬菜,比如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使面板出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。

  孕媽媽選擇防晒霜的注意事項

  1、拒絕美白防晒品。孕婦在挑選防晒霜的時候,一定要看清楚防晒霜所含的成分,如果你挑選的防晒霜具有美白功能的話那麼就要捨棄,因為這類的防晒霜中含有一些如汞、鉛、坤等物質,當孕婦長期使用後會出現神經系統失調,腎臟受損的現象,嚴重的話這些物質還會通過母體進入到胚胎中,從而影響寶寶的健康發育。

  2、避免具有速效嫩膚功效的防晒品。最新科學研究表明,如果防晒中具有嫩膚功效的話,那就意味著這種產品中添加了少量的激素,只有這樣才會讓肌膚變得更具光澤,但是長期使用後,臉部會出現乾燥、起斑的現象,並且這些激素還會讓人體的肌膚細胞受損,從而加速老化的程度。

  3、認清防晒品的標識。孕媽媽在挑選防晒霜的時候,為了防止購買到一些假冒偽劣產品,一定要看清楚防晒霜包裝上的標識,其中包括產品名稱、生產地址、生產日期、保質期或生產批號及限用日期等等一系列的標識,如果購買的是進口防晒霜,那麼就要看清楚進口許可證和經銷代理商的資訊,以免買到偽劣產品,使用後對身體造成不必要的傷害。

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