夏天怎麼防護日晒傷

  日晒傷就是由於陽光照射時間過長造成的面板問題,輕者在曝光部位有清楚的紅斑或者鮮紅色,嚴重者可出現燒灼刺痛感,嚴重影響睡眠。夏季太陽毒辣,很容易給人的面板造成傷害。那麼人們在不得不外出的情況下,要如何來預防被晒傷呢?

  日照性皮炎即日光性皮炎,又稱日晒傷或晒斑,為正常面板經暴晒後產生的一種急性炎症反應,表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。本病春末夏初多見,好發於兒童、婦女、滑雪者及水面工作者,其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質、種族等有關。

  

  晒傷在醫學上稱為日光性皮炎,乃是由於日光中波長290~320毫微米的中波紫外線照射面板過度所致。

  盛暑夏日,由於職業關係,或者長時間騎車旅行、游泳受到強烈的自然日光暴晒,可以引起面板急性紅腫,甚至起水泡形成。 常受晒後數小時至十餘小時,於暴晒部位面板首先出現界線清,瀰漫潮紅,甚至腫脹,其程度因發病部位及受晒時間而異,常伴有輕度的燒灼,1~2天后紅腫則漸轉變為略紅或暫時的色素沉著,約3天左右不需治療可以漸愈。 嚴重者除面板紅腫之外,尚可有水泡,甚至大泡,其水皰壁較緊張,皰液透明淡黃,水泡破後可旦糜爛面,不久幹固結痂,並遺留色素沉著或色素減退斑,一般於晒後次日達到極期,經4~5天方能恢復。

  若受晒的部位較廣,還可有不同的全身症狀,如發熱頭痛、噁心、嘔吐、甚至休克。晒傷有時還可激發或惡化白斑瘡,毛細血管擴張、單純皰疹及紅斑性狼瘡,故不能不注意。

  預防與治療:以常參加室外鍛鍊,但對日光感受性強的人應避免烈日曝晒,外出應撐傘,戴寬邊帽,穿長袖衣服,如果需要接觸較強的自然日光,可於晒前15分鐘塗遮光劑,如5%對氨基苯甲酸酒精阻擋紫外線通過,10%氧化鋅糊劑、5%二氧化鈦,可以反射及散射紫外線,也可用市上出售的防晒膏或防晒油,若一旦出現明顯紅腫,外用%消炎痛溶液可減輕紅腫,對已有水泡,則可以外用3%硼酸溶液溼敷後塗2%魚石脂氧化鋅油或口服強的鬆10毫克,每日3次。

  在炎熱的夏季如果要參加室外活動一定要做好防晒措施,儘量避免在早10點以後和下午2點以前出門。