秋季面膜護膚的小常識

　　在乾燥的秋季，尤其是做在空調房上班的人，除了要多喝水之外，還要每隔一段時間就給自己的肌膚噴點水，這樣我們的肌膚才能夠水潤嬌嫩。

　　秋季護膚的小常識

　　一：做好潔面工作

　　今天秋季，氣溫漸漸降低，空氣乾燥，如果您還在用夏天具有強力清潔功效的洗面奶，那隻會讓你的臉蛋越來越乾燥，嚴重的話還會引起脫皮。泛紅、瘙癢等肌膚問題。因此，秋季每天的洗臉最好不要超過兩次，而且水溫也不能太高，不然會破壞肌膚中的皮脂膜，刺激臉部的毛細血管擴大。[2]

　　二：補水

　　秋季肌膚乾燥，因此必須要給肌膚補水。每天要喝足八杯水，促進我們身體的新陳代謝跟血液迴圈，這樣才能很好的排出我們身體代謝的廢物。所以，大家千萬不要等到覺得口渴了才想到要喝水喲!

　　三：鎖水

　　你是不是總感覺已經喝很多的水了，但是還是覺得肌膚非常的乾燥，那是因為機體的鎖水能力比較弱。所以，平時除了多喝水之外，還要注意飲食的合理搭配。比如多補充維生素、含骨膠原、卵磷脂、粘多糖等營養物質來為肌膚增加營養，提升肌膚的鎖水能力。

　　四：是不是給肌膚噴點水

　　在乾燥的秋季，尤其是做在空調房上班的人，除了要多喝水之外，還要每隔一段時間就給自己的肌膚噴點水，這樣我們的肌膚才能夠水潤嬌嫩。

　　五：護膚品也要換季

　　天氣換了，護膚品也要換季喲!因為秋季我們的肌膚油脂分泌會比較少，所以夏天用的清爽型在秋天是不適合用的。在秋季應該用一些比較滋潤的保養品，同時還要注意是不是適合自己的膚質。大家在選擇護膚品的時候，最好多花一些時間去了解它的成分，適合什麼膚質的人群等等，這樣能少花點冤枉錢哦。

　　秋季如何自制護膚面膜

　　DIY菠蘿去黑頭面膜

　　香甜的菠蘿含有豐富的維生素B、維生素C，能去除毛孔中的皮脂和陳舊角質。 菠蘿2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙 .菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。海藻粉里加入礦泉水攪拌後，再放入菠蘿汁和甘油。清洗後的爽快輕鬆感，是它的最大特點。

　　自制綠豆粉面膜

　　綠豆粉一匙，珍珠粉半匙，酸奶少許，蜂蜜一匙，還有維E。

　　只要把所有東東放在一起攪勻了***直到沒有結塊為止***就可以一點點地將面膜用掃子塗在臉上嘍～～時間估計在20分鐘左右，最好是等到幹些再洗嘍，洗的同時一定要像事先用洗面奶洗臉一樣輕輕地揉鼻翼兩側，因為綠豆粉裡有很多纖維顆粒，可以去角質。

　　牛奶蜂蜜面膜

　　一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻後塗於臉上約10~15分鐘。長期堅持使用可使面板細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性面板的面部美容。

　　蘋果面膜

　　蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶後敷於臉上，10~15分鐘後用熱毛巾洗淨即可。隔天一次，20天為一療程。長期使用可使面板細滑白嫩，還可消除或減輕面板暗瘡、雀斑、黑斑症狀。

　　蜂蜜檸檬面膜

　　生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的防晒作用。 秋季面板保養

　　維生素面膜

　　維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10~15分鐘後洗淨。這個面膜營養又保溼，可常年使用。