快速去口臭的五種小竅門推薦

　　怎麼樣能快速去口臭?去口臭吃什麼最好?去除口臭最好的方法是什麼?下面是小編給你介紹的快速去口臭的五種小竅門，希望對你有幫助。

　　快速去口臭的五種小竅門

　　吃一片面包

　　如果你是崇尚碳水化合物飲食大軍中的一員的話，要記住口臭，或者“呼氣帶有酮味”可能正是你經常吃漢堡，麵包要付出的代價。你可以嘗試各種方法來清新口氣，比如口香糖或者水果，但是儘量不要把碳水化合物類食物當作零食來吃會讓你有意想不到的收穫哦。

　　噴水器

　　想憑藉一個牙刷就徹底清潔口腔是不可能的。“用一個沖洗器就能解決這個問題，它能把牙齒周圍，牙齦周圍的殘留物都衝出來”，沃勒說，“如果食物殘留在牙刷不能觸及的地方，它就會成為發酵產物的來源”。

　　不要總惦念著

　　如果你認為自己口氣難聞，並且對此念念不忘，不敢靠近別人，不敢開口說話，那你一定要糾正自己的想法了，“一個因為口臭就認為自己是社會賤民的人是永遠也不會擁有清新口氣的”，沃勒說。

　　不要讓你的舌頭變成髒地毯

　　難聞的口腔氣味通常見於那些不注意口腔衛生的人。臭味一般是由發酵腐爛的食物，以及細菌的代謝分解產物所產生，這就是刷牙和使用牙線的重要性所在。但是，一定要記住，不僅要刷牙，還需要刷舌頭，這樣才能儘可能的除去細菌。

　　美國紐約市一個私人診所的牙醫斯坦。沃勒認為，一個乾淨的舌頭是隔離細菌最好的遮蔽器，“在顯微鏡下看起來，舌頭就像一塊長滿粗毛，凹凸不平的地毯，它的表面有數百萬計的微絲狀纖毛，纖毛之間的網格狀空隙‘收留’了大量的細菌和微小的食物殘渣”，他說到。人們應該定期的用牙刷，湯匙邊緣或者專門的舌頭清潔器清潔舌。如果因為某種原因需要使用口腔護理器等器械，一定要注意在把它們放***腔前徹底清潔之。

　　漱口水能去除口臭嗎

　　口臭分為暫時性口臭和長期口臭。當人們吃洋蔥、大蒜後，食物中的含硫化合物會被血液吸收，隨著血液迴圈流動到肺部。當人們呼氣時，難聞的味道就會釋放出來。而長期口臭是由於舌頭上的細菌分解了口腔中的食物殘渣，生成了揮發性硫化物，引起口臭。尤其口腔乾燥的時候，細菌會大量繁殖，更容易口臭。漱口水大多含有酒精，會讓口腔變得更乾燥，加重口臭。此外，有的人用漱口水後就減少了刷牙次數，口腔中的食物殘渣不能被及時去除，進而導致口臭。