日常引起口臭的幾個原因是什麼

　　口臭讓很多人痛苦至極，不僅有損形象，還有害健康。那麼日常引起口臭的原因是什麼?吃什麼可以預防口臭?下面是小編為你帶來的日常引起口臭的原因，一起來看一看吧。

　　日常引起口臭的原因

　　1、口腔疾病

　　這是最常見的口臭原因，多半來自牙病和口腔不潔。有些人刷牙時馬馬虎虎，口中汙物太多;齲齒多，而且有不少是又深又大的深齲洞，食物碎屑易嵌入洞內糜爛發酵;有的只剩殘餘的牙根，常使周圍的牙床發炎溢膿，嘴裡必然會有不良氣味。

　　2、不注重個人衛生清潔

　　不刷牙、不漱口，口腔衛生差易發生口臭。有人喜食蔥、蒜、帶腥味的魚等東西，飯後又不漱口，各種氣味混雜在一起，引發口臭。酗酒、暴食、消化不良、宿食在胃中腐化也會產生口臭。

　　3、身體患病的前期徵兆

　　呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

　　4、長期便祕腸道功能減退

　　口臭一般是由於腸內代謝物長久滯留引起的，改善腸道狀況對於消除口臭有著重要意義。

　　1、海帶可以消除口臭，近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

　　2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

　　3、適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

　　4、小米，健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

　　6、豆瓣菜，豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　7、苜蓿芽菜，苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

　　1、香薰是可以去除口臭的，把大黃、香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘鬆、香附、桂皮放在一起磨成粉末的形狀，用這個磨碎的分泌來擦拭牙齒的，能有效的輕清楚口臭病症的。

　　2、可以通過清潔牙齒、牙垢、牙石的方法改善口臭疾病的，最好是半年清理一次的，如果是炎症引起的口臭可以用蕃楸草泡一些水喝，可以多吃生蔬菜和蘋果，胡蘿蔔，適當多飲茶，少吃甜食。

　　3、可以嘗試一些治療的小方法的，也是很有效果的，用一些蕃楸草泡一些水喝，這個蕃楸草是屬於中草藥，能有效的消除炎症殺死真菌的，可以改善口氣，保護口腔的健康的，對口氣的調理效果非常好的。