腋窩淋巴排毒方法_腋下淋巴排毒的好處

　　淋巴系統是人體重要的免疫系統，體內毒素在淋巴系統內被免疫細胞吞噬，分解，轉化，轉移到血液再到泌尿系統被排出體外。下面小編給大家介紹腋窩淋巴排毒方法，希望對你有用!

　　淋巴排毒的好處

　　淋巴排毒是目前最有效的排毒方法。其實淋巴系統是人體內的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養份氧氣過程中，還會收集毒素及代謝廢物過濾淨化，然後輸送至腎臟，經腹股溝到排洩系統排出體外。如果淋巴系統迴圈減慢，毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。

　　要恢復淋巴正常速度運作，須透過高科技精密儀器，準確地加壓全身淋巴結的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，加快執行至每個淋巴結，從而加速排洩體內毒素，令身體機能及面板得到徹底潔淨。

　　腋窩淋巴排毒的手法

　　方法1、 湯勺排毒：

　　湯勺的曲線和身體線條非常吻合，所以，當用湯勺刮淋巴集中的腋下時，就起到促進血液迴圈的作用。把湯勺背伸進腋窩夾好，就像夾體溫計一樣，反覆夾緊、鬆開10次，能促進血液迴圈並有助於廢物的排除。這個動作也可以在膝後做。

　　方法2、“8”字推滑：

　　雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回輕揉頸部，放鬆肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

　　方法3、“S”形按壓：

　　用拇指從頸椎開始，交替揉按走“S”形到尾椎後打圈按壓;再從身體兩側輕拉回腋窩，大拇指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下後，雙手掌交替向上提拉數次;最後至腋窩並順勢推出。

　　方法4、精油排毒：

　　身體淋巴排毒前，一定要先將精油塗在整個背部，雙手掌從肩部開始由上而下以打圈的方式推揉至腰部，再向兩邊滑至身體兩側，提起頸肩後沿手臂推出;接著雙手掌併攏，從肩部向下推揉至尾椎，大拇指在尾椎進行重複揉按後從身體兩側輕拉回腋窩，順勢向外推出。

　　方法5、以刮為主：

　　以腋窩為出發點，放射狀地向四周刮，能促進血液迴圈，改善疲勞，消除浮腫。

　　方法6、雙手推揉：

　　雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側推出，交替推趕至腰側後，雙手用虎口從腰側同時向上推至腋窩，再從肩部推至手部排出，做完一側再做另一側。

　　腋下淋巴排毒解析

　　肩頸部位——肩頸僵硬痠痛其實就是因為有乳酸的堆積，乳酸是毒素，按正常應該要通過腋下淋巴結排出去的，但是正因為腋下淋巴的功能不好，才會引起乳酸排不出去而堆積在這裡，從而引起肩頸僵硬痠痛。經常刮拭這裡，加強淋巴排毒，您會感覺肩頸越來越輕鬆。

　　胸側淋巴鎖骨淋巴——這兩個部位都屬於胸腺淋巴。一個乳腺癌患者做切除手術時，腋下淋巴結會和乳房一起切除，這正是因為有一些像網的淋巴管密集分佈在胸部的上方和側面，然後集中走向腋下淋巴結。如果胸部某個部位一有問題，淋巴會馬上感應到，然後馬上產生病變。反之，如果腋下淋巴結出現不正常，也會馬上影響到乳腺的健康。它們都是緊密相互依存的。

　　手臂淋巴——現在很多人因為肩頸問題牽扯到手臂容易發麻抽筋。這是因為迴圈不暢引起廢水廢物的堆積，排毒不暢，所以加強淋巴排毒，加速迴圈。同時，結合到套盒中的葡萄柚精油，能加速廢水廢物的代謝，使手臂上的拜拜肉不再煩擾我們，急速塑形手臂，夏天就不怕穿無袖衣。

　　腋下淋巴結——統管著人體的上半身，比如我們的面部肌膚問題、腦部問題、頸部問題、胸腺問題、呼吸系統的問題、肩頸問題都與腋下淋巴是否正常運作有至關重要的聯絡。有的人吃夜宵，第二天就會發現耳後的淋巴腫大了;有的人切了“陽子”還長“陽子”;有的人腋下出汗就發臭，而且顏色深;有的人一按腋下淋巴結就很硬等等，這都是因為腋下淋巴結出現有病變的症狀。

　　頸部淋巴——大腦與身體都是通過頸部聯絡的，所以如果頸部淋巴不暢通就會影響到身體營養物質和養分的往上輸送，以及面部和頭部廢水廢物的往下排出。有很多人頸部僵硬結結多，結合到香薰精油的作用可以軟化經絡，經過多次治療保養後這個部分會慢慢變軟變靈活。在我們的操作中，頸部淋巴分為耳後淋巴、耳前淋巴、頸後淋巴三線進行操作。

　　其中：① 耳後淋巴：控制著我們面部肌膚的廢水廢物的排出以及營養物質的輸送。如果這條淋巴不好，面部細胞經過代謝後排出來的廢水廢物不能正常的往下排至腋下，從而導致有些人面部長斑長痘，或者肌膚鬆弛下垂，或者黑眼圈眼袋，或者法令紋越來越深，或者長皺紋等等現象。套盒中的有款茴香精油能加速毒素的排出。

　　② 耳前淋巴：與我們的下頜和咽喉很接近，有些人在下頜容易長血毒性暗瘡，或者有雙下巴脖子上脂肪多，或者脖子顏色很深有頸紋，或者有咽喉炎，這都是因為耳前淋巴堵塞的原因。產品中有一款檸檬精油非常好，能有效的美白頸部肌膚，另外一款尤加利精油對呼吸系統非常好，能改善咽喉炎和胸悶，還能預防感冒。

　　③ 頸後淋巴：控制著我們的頭部。這條淋巴如果不通暢，就會引起頭暈頭痛，記憶力下降，嚴重的還會影響到睡眠。產品裡有款薰衣草精油，能有效地改善睡眠。

　　怎樣做能快速促進淋巴排毒呢

　　人體每天都在不斷得進行新陳代謝，而 在新陳代謝的過程中就會產生某些毒素及代謝產物。所以人體每都需要排毒。那麼既然每天都有毒素產生，那麼長此以往，身體內的毒素是不是越來越多?其實不然，因為人體內有各種各樣的排毒臟器及通道。其中淋巴排毒就是一方式，那麼怎樣促進其排毒呢?

　　眾所周知，淋巴系統是我們人體內的清道夫，是收集各器官毒素的主要場所，頭頸部的下頜下淋巴結主要收納面部、口腔和顎扁桃體的淋巴管，頸外淋巴結收納頸部淋巴管，而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴結，下肢的淋巴由腹股溝淋巴結輸出管注入髂外淋巴結。

　　這樣一來，瞭解了體內淋巴結的收納，我們就可以按其走向促進淋巴的迴圈，幫助排毒。最簡單又最有效的排毒方法還是要多喝水，每天喝足八大杯水，加上適量的運動，少熬夜，體內毒素自然排精光啦!

　　上肢可以從手掌沿著手臂內側推，推至腋下再輕輕按壓腋下;下肢腿部可從小腿往大腿方向推至腹股溝，再輕輕按壓腹股溝處，重複幾次，既可以幫助排毒又可以達到瘦手臂及大腿的作用，趕快試試吧!臉頰處，以四指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。頭面部，以拇指放在額頭中央，由眉頭到髮際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推。

　　總的說來，人體內任何一種排毒方式都是有其特別的作用的，這些形形色色的排毒方式，共同維持著人體的健康，為機體營造一個健康的環境。所以任何可以促進其排毒的方法，大家都應該嘗試。這樣，才能為自己的健康增添一份保障。

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