如何有效瘦臉

  如果一個人長得瘦但是有一張大餅臉,所有人還是會覺得他胖,那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。

  有效瘦臉方法1、運動法

  運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。

  有效瘦臉方法2、飲食法

  平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

  有效瘦臉方法3、沐浴法

  高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

  有效瘦臉方法4、3分鐘的有氧運動

  第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。

  第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  有效瘦臉方法5、專業瘦臉法

  大多數專業美容沙龍部設定快速瘦臉服務,效果隨方式而變,你可根據自身狀況進行選擇。

  美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇,千萬別留下什麼遺憾。

  現在的美容瘦臉法包括面部吸脂術:從耳後插入吸脂管,吸除面部多餘脂肪;面部整形術:醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭,這樣原本過圓的下頜變尖了,整個臉型就變成了鴨蛋臉。

  聽起來似乎很容易,但切記慎重而為之。

  面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,見效快,對身體的健康雖無大礙,但它的缺點是半年左右易恢復。

  這些方法聽起來都是很可怕的,選擇的人一樣要慎重!

  下面給大家分享一些瘦臉的小妙招:

  1.指壓消腫法

  使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。

  第一步,大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2釐米左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放鬆;

  第二步,中指、無名指併攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處,再往上頂;

  第三步,四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下;

  最後,四指併攏輕觸臉頰上,順時針方向,由內往外畫圈。

  2.化妝瘦臉法

  如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的!

  眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

  鼻根勾出直挺的立體陰影。

  脣形擴大,脣峰明朗,下脣厚而略方。

  兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來,鏡中就有一張瘦臉出現了!

  3.淋巴推拿瘦臉法

  面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。

  4.洗臉

  改變平常洗臉的方式,用溫水冷水互動洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。

  5.其他

  如飲茶,喝杯烏龍茶***或咖啡***將臉上多餘的水分迅速排出;冷敷,用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。