最有效的瘦臉按摩法

　　嬌小精緻的臉龐每個女性都愛，可很多時候總不能如你所願。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　Step1

　　石制刮痧板傳導度較佳，浸溫熱水中2分鐘後擦乾按摩，加溫後有助加速血液迴圈、提高保養品吸收率，適合睡前擦保養品後按摩臉部，溫感保養在寒冷冬天更舒適。若早晨有臉部浮腫等，可改冰鎮或冷水浸泡1分鐘，有助肌膚收斂。

　　Step2

　　全臉擦上護膚品，面板比較乾的人群或者冬天的時候可選擇霜類、油類的護膚品，滑推效果較佳。先以尖端點按眉頭凹陷處攢竹穴，再換按眉中央的魚腰穴，各3~5次。若有酸脹感，可加強按摩，但不超過10次，可改善眼周疲勞。

　　Step3

　　以平滑面從眉頭下方順著眼窩，往眼尾方向輕滑約3~5次。

　　Step4
 

　　輕輕以旋轉的方式，尖端點揉按位在眼頭的睛明穴約3~5次。

　　Step5

　　按瞳孔正下方的承泣穴以及四白穴，各3~5回。

　　Step6

　　最後從四白穴往耳朵前輕輕滑1次，加強代謝排除廢物。

　　最有效瘦臉方法

　　1、嘴角外伸

　　將雙脣緊緊閉上，嘴角向外側拉，使臉部作出一個微笑的表情並不停地向上揚，達到極限的時保持這個動作片刻，然後緩慢恢復原狀。不停練習這個簡單的表情，可以輕鬆促使臉部的脂肪加快地燃燒，讓你的臉蛋比原來的要緊緻小巧。

　　2、手指夾捏

　　將頭部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指關節從下巴到耳後根輕輕地夾捏，一直到臉部部面板微微發紅和發熱。這一套動作可以促進血液迴圈，從而讓脂肪加快燃燒，能有效幫助你改善臉部輪廓的線條，提升線條美感哦。

　　3、側向提拉

　　首先將兩隻手的四個手指併攏，令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，手臂用力將其從內到外輕輕地提拉，重複練習一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫，讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。

　　4、輕輕拍臉

　　將雙手的四個手指併攏，將其緊緊地貼在臉頰的地方，運用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部，一直到其微微發紅和發熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦，不僅讓你的臉部迅速恢復元氣，還可以輕鬆瘦出精緻迷人小巧瓜子臉哦。

　　5、輕刮面部

　　把雙手緊握成拳狀，運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部，一直到臉部面板微微發紅才停下來哦。這個動作不僅能促進淋巴迴圈，還可以加快對脂肪的燃燒。雖然動作很簡單，卻能有效地改善面部輪廓的曲線，讓你輕輕鬆鬆瘦出巴掌臉。

　　最有效便宜的瘦臉方法

　　胡蘿蔔+芹菜+蜂蜜

　　所需材料：胡蘿蔔、芹菜、蜂蜜

　　做法：

　　1、首先將胡蘿蔔和芹菜都洗乾淨切塊，然後放入榨汁機中榨汁;

　　2、倒出濾過渣之後就可以直接飲用了。如果你喜歡甜一點的味道，加入點蜂蜜就可以了。

　　小編點評：一般臉胖的妹紙，很多是因為身體代謝降低導致，因為體內的水分排不出去，時間久了，臉部就會出現水腫情況。而芹菜裡面大量的鉀質可以幫助你去除臉部多餘的水分，可謂是最快的瘦臉食物了。與胡蘿蔔搭配在一起，可以達到美容和瘦臉的作用，非常適合長期便祕的妹紙。

　　胡蘿蔔+黃芥末油

　　所需材料：胡蘿蔔、黃芥末油

　　做法：

　　1、首先將胡蘿蔔洗乾淨，切成薄片後放入芥末油中;

　　2、洗乾淨臉後，將浸泡好的胡蘿蔔片依次敷在臉上即可，不過記住要避開眼睛和嘴巴位置。

　　點評：研究證實，黃芥末油對於瘦臉和護膚具有很好的效果，因為它有超強的排毒功能，搭配胡蘿蔔的話，不僅能加速臉部肌膚代謝，而且還能補充臉部所需的營養哦!