日常中簡單又有效的美容小竅門

　　日常生活中, 我們有很多自認為正確的美容知識, 其實殊不知我們一直在錯愛自己肌膚而不知道,下面小編整理了簡單又有效的美容小竅門，一起來看看吧!

　　簡單又有效的美容小竅門

　　一、用醋水去油光

　　1、油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外幹，刺激油脂大量分泌。

　　2、如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多餘角質層，避免傷害角質層。

　　3、洗臉後面板感覺光滑緊繃，同時別忘記使用合適的保溼產品，防止內油外幹現象。

　　二、用水果殘渣洗臉

　　1、每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆漿或檸檬水，無論你的飲品是哪類，總會有一些要丟掉的殘渣。

　　2、用它們來調自己的洗臉水，每晚睡覺前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調成溫水，讓這些天然飲品發揮最後的能量。

　　三、檸檬水美白

　　每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因為檸檬屬於感光食物，它內含光敏物質，所以要避開陽光，建議在晚上使用。

　　檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的聖品。

　　四、DIY維生素E面膜

　　1、材料：天然維生素E 、新鮮牛奶

　　2、做法：

　　***1***取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然VE兩滴。

　　***2***2.5分鐘後，取出面膜紙，開啟，敷在臉上，待至面膜紙半乾，用溫水洗淨即可。

　　***3***經常使用能美白祛斑，配合每天內服天然維生素E軟膠囊，效果好。

　　祛斑效果最好的食譜

　　1、綠豆百合美白湯

　　材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。調味料：鹽、糖適量。

　　做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

　　功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

　　2、乾果祛斑湯

　　材料：粉葛、山楂幹、圓肉、柿餅、蜜棗、肉。

　　做法：將粉葛削皮洗淨，切塊;山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗衝淨;再將肉洗淨，切大塊，氽水撈起;最後煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下少許鹽調味即可。

　　3、絲瓜美顏祛斑湯

　　材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗***去核***十枚，瘦肉六兩，調味適量。

　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

　　功效：抗皺消炎，美顏淡斑。銀耳櫻桃羹編輯

　　4、銀耳櫻桃羹

　　材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

　　做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

　　功效：補氣養血，美容祛斑，白嫩面板。

　　5、豬腎山藥湯