兒童如何保護牙齒

　　牙齒是我們的一項重要器官，如果不好好保護對人的一切都會有影響，那麼兒童應該如何保護牙齒呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　保護牙齒方法1.用手指按摩牙齦

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。

　　保護牙齒方法2.正確的咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　保護牙齒方法3.嘴要用力咬合

　　每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈，鍛鍊咀嚼肌，增強牙齒的功能。

　　保護牙齒方法4.鼓肋漱口

　　每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

　　下面給大家分享一些口腔健康的基本常識：

　　1、口腔癌是最致命的癌症之一。

　　人們常常會忽略口腔腫塊或是起泡，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多麼微小，一旦發現就要及時就醫。

　　2、刷牙時間不能少於2分鐘。

　　刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。

　　3、看病前，擦掉口紅或是脣膏。

　　不然會蹭到醫生的手套上，甚至弄髒牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。

　　4、口腔預示全身健康。

　　口腔影響著身體的其他各個部位。要是牙齦有問題，那麼心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

　　5、運動也會引起牙齒問題。

　　劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。

　　6、看牙前停用止疼藥。

　　有些人經常服用阿司匹林等藥物，但是它會讓你在拔牙時大量出血。

　　7、牙齦出血很嚴重。

　　牙齦出血是炎症表現，很可能你已經出現了感染。

　　8、牙膏中含有的磨料並不都是有害的。

　　很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水矽酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可拋光並美白牙齒。

　　9、舌頭也有健康密碼。

　　舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或是心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。

　　10、吃糖不一定會蛀牙。

　　吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙和牙齦問題。