卵巢切除一半怎麼保養

　　很多人因為某種卵巢疾病，所以說不得不將自己一側的卵巢切除掉。那麼，卵巢切除一半後怎麼保養呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　卵巢切除一半後的保養方法

　　1、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

　　2、儲存良好飲食習慣，保證充分營養和適當脂肪是給卵巢最好的保護。

　　3、遠離電磁汙染，給卵巢最貼心的呵護。

　　4、保健品對的卵巢的保養作用也是不可小覷，尤其是鹿胎對卵巢的修復和保養作用，它能對卵巢先修後補，讓女人有源源不斷的活力，越活越年輕。

　　1.多吃蔬果及高纖類之食物，每天攝取2000-3000cc水份，預防便祕。

　　2.手術後6-8周，等骨盆腔內深處組織復原，才可以同房。

　　3.手術後6-8周內不要提超過3公斤的重物、不要彎腰取物及爬樓梯，可以適當使用束腹帶。

　　4. 3個月內不要久坐、長途旅行、不要做瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運動。

　　5.多攝取含蛋白質、維生素及鐵質的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。希望將要進行卵巢切除手術的女性，一定要對上述內容引起關注，以保證術後的效果更好 .

　　1：避免情緒消極化

　　女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。

　　2：避免久坐

　　女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微迴圈，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

　　3：避免刺激性食物

　　女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢功能。

　　4：避免熬夜工作

　　女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

　　5：避免房事過度

　　女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

　　6：不要亂補一通

　　女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。

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