寶寶怎樣才健康

  現代健康的含義不僅是傳統所指的身體沒有病而已,那麼下面小編為你介紹寶寶的健康標準。

  寶寶的健康標準

  1、看眼神

  看眼神。健康的寶寶有著明亮的眼睛,有神,而且眼睛專注,精神頭兒足。如果寶寶的精神渙散,則為氣血不足。

  2、看面板

  看面板。寶寶的面板是有光澤的,彈性也好,而且有粉色的絨毛毛。如果你的寶寶的皮膚髮黃,發暗,無光澤,則是不健康。

  3、看笑容

  看笑容。寶寶的笑是屬於平衡的一種笑,如果你的寶寶不愛笑,或者是表現出來難受的表情的話,自然就是生病了的訊號。

  4、看手指

  看手指。寶寶的手指,其是纖細而扁平的。如果你的寶寶的手指出現了飽滿,且多肉,有彈性的情況下,則為健康的寶寶。

  5、看耳朵

  看耳朵。正常的寶寶的耳朵是圓潤的,看上去有肉但骨少,而且是柔軟的。這種的則是寶寶有先天不足的現象。

  6、看睡眠

  看睡眠。寶寶的睡眠質量好,睡覺的時候,不會出現易醒,易哭等現象的則為健康的寶寶,如果寶寶出現了呼吸不穩,或者是睡覺不穩的話,則為不健康。

  7、看頭髮

  看頭髮。健康的寶寶的頭髮是烏黑的,濃密的,柔順的。而如果是頭髮少,或者是堅硬的話,則為不健康的寶寶。

  寶寶健康的食譜

  首先要注意到,年齡較小的寶寶乳牙未出齊,咀嚼能力差,食物要細、軟,這樣才符合孩子的消化特點。

  寶寶暱哺用品

  含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。寶寶的輔食不要新增太早,尤其注意鹽、油等調味品的使用。美國兒科學會通過對近20年不同人種的營養調查發現:過早新增輔食的寶寶,更容易出現過敏症、高血壓、肥胖症等危險。但“母乳或配方奶夠吃,就不用著急給寶寶吃輔食”這種觀點也是不正確的。寶寶早晚一天會長大,他所需的營養成分也越來越多,如果長期只靠母乳或配方奶,一則造成營養不良,二則也不符合人類成長規律。

  肝泥粥

  將豬肝切成片,用開水焯一下,撈出後剁成泥。將白菜洗淨切成細絲。鍋內放點油,下豬肝煸炒,加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味,隨後加入適量水燒開,再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。

  肉菜卷

  將麵粉與黃豆粉按10:1的比例摻合,加入麵粉及適量水,和成麵糰發酵。再將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末,加入適量植物油、蔥薑末、細鹽、醬油攪拌成餡。發酵好的麵糰加入鹼水揉勻,擀麵片,抹入備好的肉菜餡,從一邊捲起,碼入屜內蒸30分鐘即成,吃時切成小段。

  四彩珍珠湯

  先將麵粉放入盆內,用乾淨筷子沾水拌入麵粉中,邊加水邊拌勻面粉,使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末。菠菜用開水焯一下,控去水,切成小段。熱鍋入油,下肉末煸炒,放點蔥、薑末及醬油,添入適量水燒開。再把小麵疙瘩投入,用勺攪拌均勻,煮片刻,甩入雞蛋液,放入菠菜、紫菜及適量細鹽,稍煮片刻即成。

  注意孩子的早餐

  不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。

  給孩子剪指甲的知識

  一是指甲長了容易抓傷他們自己身上的面板,尤其臉面、耳朵,最容易被他們自己抓傷。

  二是長指甲容易藏汙納垢,嬰幼兒又有吸吮和用手直接拿東西吃的習慣,手指甲縫裡的髒東西吸進嘴裡後,往往引起消化道疾病和寄生蟲病***蛔蟲病等***,影響他們的身體健康。

  三是長指甲容易劈裂,引起手指尖出血,長指甲還容易在穿衣服時鉤住毛衣或線衣的線而扳傷手指。所以給嬰幼兒勤剪指甲非常必要。

  由於嬰幼兒的指甲特別薄弱,面板也非常嬌嫩,再加上嬰幼兒愛動,家長或的阿姨給嬰幼兒剪指甲時,要注意以下4點:

  1、要選擇刀刃快、刀面薄、質量好的指甲剪給嬰幼兒剪指甲,不要用一般剪刀,以免剪傷嬰幼兒的手指尖。

  2、根據嬰幼兒指甲生長的快慢,一般一週剪一次即可,若發現指甲有劈裂,就要隨時修剪。腳上的指甲較硬較厚,或洗腳後自然變軟,那時就好剪了。

  3、嬰幼兒只要是醒著,就愛手腳亂動,如在嬰幼兒熟睡後修剪,就安全多了。大一點的孩子,可以一面給他們講故事,一面給他們剪指甲。

  4、給嬰幼兒剪指甲,動作要輕快,一次不要剪得太多太狠,以免產生疼痛。要剪得圓滑些,防止剪成帶稜角的。剪完後家長要用自己的手撫摸一下,看看指甲斷面是否光滑,如果不光滑,可用指甲剪上的小銼銼光滑。