寶寶要怎樣正確補鈣

　　我們知道寶寶要長高，鈣是絕對不可以缺乏的!那麼日常中怎樣正確給寶寶補鈣呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　寶寶補鈣的黃金時期

　　1、身材矮小父母也能出生高個寶寶

　　專家表示，兒童的身高每增加1釐米，一般需要消耗20克鈣質。與不補鈣的孩子相比，補鈣的孩子平均要高出5.7釐米。由此可以看出，雖然身高與遺傳有關，但是後天的飲食營養影響也很大，特別是鈣源佳、吸收好的鈣質補充能極大改善兒童身高。

　　2、什麼時期補鈣最有利孩子長個

　　孩子正處在身體發育時期，3-14歲是孩子骨骼發育很關鍵階段，此時人體骨鈣含量儲存較多。若是此時孩子補鈣充足又及時，那麼其骨骼營養更牢固，身高增長基礎更夯實，長高個更有可能實現。

　　3、拿什麼補鈣增高效果最好

　　根據研究，6個月以內的寶寶每日鈣參考攝入量為300mg，1-4歲的幼兒每日參考攝入400mg鈣，4-7歲的孩子達到600mg/每日，7-11歲為800mg，而11歲到18歲時每天則需要1000mg的鈣。

　　事實上，在我國人均膳食每日鈣攝取量一般難以達到標準，只有約479mg。再加上，不少孩子有不良的飲食習慣，比如偏食、挑食等，所以僅從日常飲食中獲取的鈣質遠不能滿足兒童正常發育需要4.如何科學選擇鈣製劑產品

　　專家表述，選擇補鈣產品有個最基本但十分重要的原則，那就是看鈣元素的含量和吸收率。

　　預防寶寶缺鈣的辦法

　　1、補鈣從父母開始

　　為了給新生兒一個好身體，在胎兒期就要注意及早補鈣。

　　精卵結合受孕至胎兒分娩稱胎兒期，約10個月。人類的生命就始於受精卵細胞。鈣參與了精子與卵子結合的過程。鈣作為第二信使所產生的鈣震盪對鐓子起到啟用作用，使卵子獲得受精能力。在精子的周圍，和其他細胞一樣，有一萬倍高濃度的鈣，正是因為此種高濃度差的存在，細胞孕過程也正是由負載萬分之一鈣的精子進入卵子的過程。

　　如果沒有精確的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何一方缺鈣，精子卵子都會變得遲鈍，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康優秀的寶寶。

　　2、孕婦補鈣

　　胎兒從幾毫米的小胚胎髮育成一個身高50釐米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養元素，尤其是鈣營養。

　　為了保證胎兒身高、體重的增長，必須保證脊柱、四枝及頭顱骨的正常骨化。在這個發育過程中，由於母體腸道向胎兒骨骼的鈣運轉，在妊娠期的最後三個月沉積在胎兒骨骼上的鈣約為30克，佔骨鈣總量的80。當孕婦吸收的鈣不足時，便會通過骨骼脫鈣來滿足胎兒對鈣的需要。

　　母親向胎兒輸送的鈣離子，妊娠中期為每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克***相當於胎兒每千克體重100--150毫克/日***。即使母親鈣營養缺乏，胎盤仍能主動地向胎兒輸送鈣，以保證胎兒生長髮育的需要。

　　3、新生兒補鈣

　　新生兒出生時體重在3千克以上，骨鈣的含量約為25克至30克，身長約50釐米。體重每天以25克至30克的速度增長，身高在28天內約增長至55釐米。

　　為適應如此快的增長速度，合理營養，特別是鈣營養的補充，成為當務之急。母乳是最理想的營養的補品，成為當務之急。母乳是最理想的營養品。雖然母乳中的鈣含量比牛乳中的鈣含量少，但母乳中的鈣、磷比例最適宜***2比1***，鈣極易被吸收。

　　新生兒早期低鈣發生在出生後8--10天內，主要原因是甲狀旁腺功能不全，腎功能未發育成熟，進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。所以，為了孩子的健康，新生兒、特別是早產兒要注意及時補鈣，以抵抗鈣血癥及低鈣驚厥。