吃什麼藥食物治療便祕最有效
便祕會導致女性肌膚出現問題，出現膚色暗沉沒有光澤，有痘痘，所以為了你的肌膚美麗一定要保持排便順暢哦，飲食也是可以幫助你順暢的!所以，接下來，小編就和大家分享治療便祕的食物，希望對大家有幫助!
便祕的原因
1.器質性
***1***腸管器質性病變 腫瘤、炎症或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。
***2***直腸、肛門病變 直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。
***3***內分泌或代謝性疾病 糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。
***4***系統性疾病 硬皮病、紅斑狼瘡等。
***5***神經系統疾病 中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。
***6***腸管平滑肌或神經源性病變。
***7***結腸神經肌肉病變 假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。
***8***神經心理障礙。
***9***藥物性因素 鐵劑、阿片類藥、抗抑鬱藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。
藥物性因素 鐵劑、阿片類藥、抗抑鬱藥、抗帕金森病藥
2.功能性
功能性便祕病因尚不明確，其發生與多種因素有關，包括：
***1***進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。
***2***因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。
***3***結腸運動功能紊亂所致，常見於腸易激綜合徵，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便祕外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便祕與腹瀉交替。
***4***腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外。
***5***濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便祕。
***6***老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
治療便祕的食物一、多喝水消除便祕
造成便祕的主要原因是體內的水分不足，而腸道內的食物殘渣水分就會被身體吸收，這樣大腸蠕動就會變慢，從而導致便祕。人體在早上未進食前，腸胃運作比平時快，水分能快速運輸到大腸，增加便便的含水量，讓糞便順利排出。所以早上起床後喝水確實有消除便祕的效果，我們應養成早上空腹喝兩杯約240毫升水的習慣。
治療便祕的食物二、蜂蜜排毒消除便祕
1、蜂蜜水
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝，如果便祕了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便祕，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
2、自制檸檬蜂蜜水
假如是因為飲食不當而造成便祕的話，可以自制檸檬蜂蜜水來治療。將3～5片檸檬片和一勺***20～30毫升***蜂蜜混合並裝進小瓶裡，密封后放入冰箱中，第二天把析出的蜂蜜檸檬混合汁液用溫開水沖服即可。連續喝幾天便祕症狀就會有所改善的了。
治療便祕的食物三、食物排毒消除便祕
1、白蘿蔔
白蘿蔔含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿蔔，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等症狀都有良好療效，應經常食用。
2、山楂
酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食慾，幫助消化之功 能，對便祕患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。
治療便祕的食物四、食療排毒
1、無花果蜜糖粥
做法：將大米50克洗淨，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。
2、麻油拌菠菜
材料：用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。
做法：將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
3、豬血煮菠菜
做法：鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內加水，文火煮熟，服用時加鹽、味精調味，飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用於各種原因所致的便祕。
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