高血壓患者不能吃什麼

  高血壓患者一定要注意飲食,是治療高血壓必不可少的重要環節。那麼高血壓不能吃什麼?以下小編介紹高血壓患者不能吃的東西。

  高血壓患者不宜吃的10種食物

  1、酒

  飲酒可能人的心跳加快,也會導致血管收縮,血壓突然升高,還可能引起鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,最終加速動脈硬化。長時間的飲酒,更容易的引發動脈硬化,加重血壓升高。所以又有高血壓的患者應該把酒戒了。

  2、狗肉

  高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

  3、動物蛋白質

  高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白***如動物肝臟、蛋類***的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白***如氨基乙黃酸、酪氨酸等***有降壓作用。

  4、多鹽食物

  我們知道食鹽中的大部分成分是氯化鈉,鈉滯留在身體內有可能引起引起細胞外液的增加,導致鋅排出量增多,使得血壓極具上升。所以,患有高血壓的人應該嚴格限制鹽的攝入量。

  5、濃茶

  高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

  6、辛辣食物

  辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

  7、高熱能食物

  高熱能食物***葡萄糖、蔗糖、巧克力等***可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。

  8、肉類

  肉類食品裡面含過高的脂肪,雖然蛋白質含量很高,同時裡面的飽和脂肪酸含量也會很高,這樣很容易造成血液裡面的血脂含量過高,引發冠心病。

  9、重口味餅乾

  像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。

  10、雞湯

  雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。

  高血壓的危害

  1、前期危害

  頭疼,部位多在後腦 ,並伴有噁心 、嘔吐等症狀。若經常 感到頭痛,而且很劇烈,同時又噁心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。

  眩暈,女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時有所感覺;耳鳴,雙耳耳鳴,持續時間較長;

  心悸氣短,高血壓會導致心肌肥厚 、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導致心悸氣短的症狀;

  失眠,多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關;

  肢體麻木,常見手指 、腳趾麻木或面板如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。

  2、中後期危害

  對血管的損害

  高血壓加重全身小動脈硬化,使心、腦 、腎等重要器官發生缺血、缺氧、功能受損;形成動脈粥樣硬化,容造成血管出現血栓; 還可形成動脈瘤,一旦血壓驟升,血管瘤破裂即有生命危險。

  對心臟的損害

  血壓偏高使心臟負荷加重,易發生心室肥大,進一步導致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。腦部常見腦出血和腦梗塞。使腎萎縮,然後導致腎功能。

  3、 高血壓的併發症

  高血壓是嚴重危害人們健康的最常見疾病之一 ,高血壓的危害不容小覷,但是許多病人因缺乏應有的自我保健知識,不注意定期監測 血壓,使得高血壓得不到及時有效的控制,心、腦、腎三個重要的生命器官就會受到致命性打擊 ,從而產生嚴重的併發症。雖然很多人患有高血壓,但是對於高血壓的真正危害卻並無太多瞭解。高血壓是引發心腦 血管病的首要因素,還會引起多種併發症。老年人因為年老體弱,對高血壓的抵抗能力更低。下面就來了解一下高血壓究竟有哪些危害。

  ***1***.引發腦血管疾病

  高血壓病的主要直接併發症是腦血管病,尤其是腦出血。一組312例住院的原發性高血壓患者經15年—18年長期隨訪,由於心 、腦 、腎併發症死亡97例,佔全部死因的74.6%。在596例老年人高血壓前瞻性27個月隨訪觀察研究中,心、腦血管病累積發生率為 68.79%,腦血管病累積發生率為36.91%。研究表明,血壓越高,併發症的發生率也越高。上海市寶山區15歲以上5456人關於血壓與腦卒中發病關係的研究表明,在隨訪的9年內,高血壓病患者發生腦血管病約佔整個人群腦血管病發生人數的70%,其中確診高血壓患腦血管病的相對危險性是正常血壓者的32倍,臨界高血壓也高達9倍。

  ***2***.引起腎臟病

  長期高血壓可導致腎小動脈硬化 。腎功能減 退時,可引起夜尿, 多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下,酚紅排洩及尿素廓清障礙。出現氮質血癥及尿毒症。

  ***3***.引起猝死

  猝死是臨床上最為緊急的狀態。它表現為忽然發生呼吸、心跳停滯,意識喪失,並常於1小時內死亡。高血壓因左心室負荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死約佔全部心血管病猝死的90 %。

  ***4***.導致多種病變

  高血壓還可導致心 、腦 、腎和血管多種病變,發生左心 室肥厚、 充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的併發症。

  4、更年期危害

  ***1***.更年期高血壓會造成心臟負擔加重,引起 高血壓心臟病,逐漸引起心力衰竭,部分病人可合併冠心病、心絞痛、心律失常,甚至產生危及生命的心肌梗塞。

  ***2***.更年期高血壓會導致腎小球動脈硬化、腎臟缺血,出現蛋白尿、管型尿、夜間尿量增多、多尿,甚至腎功能不全、尿毒症等。

  ***3***.更年期高血壓會導致腦動脈硬化,血管痙攣,導致腦缺血和腦動脈血栓的形成,也可以出現高血壓腦病,這時病人可有腦出血、嘔吐、失語、偏癱,智力減退,記憶力差,易疲勞甚至痴呆或精神異常,甚至昏迷和死亡。

  ***4***.更年期高血壓會導致眼底動脈硬化,引起眼底出血或有滲出物而嚴重影響視力,嚴重的導致失明。更年期高血壓是屬於特殊人群的高血壓,臨床症狀較多,嚴重影響婦女的正常工作、生活質量和身體健康。由於更年期高血壓的危害很大,所以要及時發現、及時治療,同時要注重更年期的生活調養,糾正生活中的不良習慣,經常做一些有氧運動。