中西醫助理醫師複習高效記憶方法

　　醫學這門學科，要記憶的知識內容很多，範圍也很廣，考試的考生來說，最大障礙莫過到記住不住知識點。那怎麼辦呢?下面由小編給你帶來關於，希望對你有幫助!

　　求理解

　　俗話說，欲要記，先要懂。從記憶規律的角度來講，一個人對所要記憶的知識，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生對於所學知識要搞清弄懂，特別是對那些重點、難點內容更是要耐心琢磨，反覆品味，力求“知其義而明其根”。國外有人曾作過研究：對於一個成年人來說，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內涵和基本語意後，大概15到20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機械記憶，則要近1小時，甚至更長時間。

　　勤複習

　　記憶的過程也就是同遺記憶作鬥爭的過程，鬥爭的最好武器就是複習，要使複習取得好效果就必須注意：

　　1、及時複習

　　德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，人們對所學知識的遺忘是先快後慢，先多後少。遺忘最嚴重的時刻是在識記後的頭一天，甚至發生在最初的幾小時、幾分鐘頭一天有可能遺忘所記材料的一半以後速度逐漸減慢。及時複習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡後再“回鍋”，就事倍功半了。

　　2、強化記憶

　　艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程式後，如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化，使學習、記憶的程式達到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內容經久不忘，這在心理學上稱為“過度學習”效應。

　　巧記憶

　　善於根據不同的教材內容和學科特點，結合自己的實際，運用多種方法進行記憶。可分散難點，學練結合;自我回憶，嘗試再現;抓住特徵，展開聯想;記住主要公式，進行類推;賦予機械的材料以人為的意義等。

　　多動筆

　　“好腦袋不如爛筆頭”。在學習中，一定要注意學思結合，手腦並用，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣。對於那些重點、難點又不容易記住的內容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

　　抓重點

　　立足於全面、系統，突出重點，抓“牛鼻子”。起“以點帶面”，“牽一髮而動全身”的效果。

　　善歸納

　　有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。在學習中要及時對所學知識進行歸納、整理，加強前後知識、新舊知識的聯絡，努力使所學知識在頭腦中形成一個層次分明、邏輯嚴密的知識系統，這對於保持記憶無疑也有著重要的作用。

　　一忌

　　盲目陷入題海。複習功課免不了要做題，而且做的題目可能比平要多一些，這當然無可非議。但有的朋友卻做過了頭，整天埋頭做題，成了“題海無邊”，“兩眼一睜，忙到熄燈”，複習題、自測題、模擬試題，做得人眼花繚亂。

　　二忌

　　濫用參考書。有不少朋友沒擺正中西醫助理醫師考試應試指南與參考書的關係，弄得喧賓奪主，本末倒置。隨著出版事業的發展和人們對科學文化知識的重視，各種複習資料鋪天蓋地，但大多編寫重複，且良莠混雜，因此，在購買時應精挑細選，每門課最多選擇一兩本質量高，真正具有參考價值的書即可，切不可濫用。否則，不但浪費錢財，耗費精力，而且對學習有害無益。