經期美白護膚的方法是什麼

　　月經期間是女性美容護膚的最好時期，如果方法合理，月經期間做美容護理會達到事半功倍的效果。下面小編為大家帶來女性經期美白護膚的方法。歡迎閱讀。

　　月經前期美白護膚的方法：抗痘防斑

　　step1→月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強代謝、注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會現形。

　　step2→加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉;油性肌膚每週用一次泥狀面膜，讓髒汙沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品，殺菌除痘。並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質.

　　月經期美白護膚的方法：減少刺激

　　step1→補水保溼 月經期間，在早晚潔面後可以用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保溼作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

　　step2→滋潤修復 卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保溼水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。

　　step3→徹底清潔 黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，容易堵塞毛孔。為保證面板正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保溼水。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。

　　step4→眼部按摩 每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　月經結束美白護膚的方法：外養內調

　　step1→保持 穩定的情緒和良好的心境是保養面板最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

　　step2→內調 合理的飲食是面板保養最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量