口乾舌燥怎麼辦

　　如果有口乾舌燥現象，一定要儘早解決，否則會很難受。那麼該怎麼解決呢?以下是由小編整理關於口乾舌燥的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、口乾舌燥的原因

　　1、口乾多數是生理性的

　　口乾是每一個人都會遇到的情況，並且這種情況大多數都是屬於生理性的，出現口乾就要多喝一點水。

　　神經系統的下丘腦外側區中存在著攝水中樞，當人在少飲、運動、失血等情況下，隨著機體水分的減少，血液就會變稠，醫學上叫做血液高滲化。

　　這一生物資訊刺激了攝水中樞就會產生渴覺，即口乾感。同時，人的本能也會讓泌尿系統放慢“工作節奏”，少撒尿。

　　人體通過這種負反饋機制，就能控制住水的進出口，使身體保持必要的水分。

　　所以，出現口乾是生理性的特點就是口感已經是超出了正常生理活動的數量了，口乾還和失水量有很大的關係。

　　現在解決生理上的口乾的唯一的方法就是要及時的補充水分。

　　1、一些疾病導致的口乾，例如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。

　　由於患者需經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多的水分，會致使口乾。

　　2、糖尿病，肺結核，貧血等病症同樣可能會伴隨著口乾現象。

　　例如肺功能較差，導致機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。

　　3、機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。

　　當然，疾病導致的口乾，只要緩解了對應症狀，口乾現象便可緩解。

　　但由於病理性的口乾並不好判斷，還是建議尋求醫生的幫助。有效防治口乾舌燥的方法，下面一起來看看。

　　二、防治口乾舌燥的方法

　　1、蓮子芯水可防治口乾舌燥

　　將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

　　2、吃拘杞子治夜間口於症

　　每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。

　　另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽乾舌痛

　　每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

　　另外，口乾舌燥患者宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。

　　要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重口乾舌燥症狀。