女生正確調經的方法有哪些
女性出現月經不調要重視，要知道女生怎樣正確調經，月經不調會導致內分泌紊亂，可能誘發乳房等婦科疾病。今天，小編為你帶來了女生正確調經的方法。
女生正確調經的技巧
1、逍遙丸
顧名思義，就是讓精神愉快，消除鬱悶。其實不論是月經病還是乳腺增生，以及中年後期常發生的更年期綜合症，都和情志抑鬱有著直接的關聯。
2、加味逍遙丸
與逍遙丸有何區別呢?區別其實就在“加味”兩字。加味逍遙丸是在逍遙丸的基礎上加了“丹皮”和“梔子”兩味涼血去火的中藥。
如果您覺得自己火氣較旺，口乾，喜歡飲冷的人，可選擇加味逍遙丸，若是無火體質且不愛喝水，那就用逍遙丸最好。
服用方法：臨月經前三四天開始服用。到月經時可暫停，覺得舒服也可繼續多服兩日。您會感到月經很順暢。
3、其它調理用藥：
由於月經會耗掉人體大量的氣血。所以在月經後有許多人會有頭暈乏力，腰痠腿疼的症狀。這時您只要在月經快要結束的時候趕快吃點六味地黃丸。
如虛寒怕冷的人可選用十全大補丸，就可防止月經後體虛的問題。
如月經淋漓不止，通常是脾不統血，氣虛下陷造成。可在平日吃補中益氣丸，每日吃紅棗數枚，在來月經時可服用八珍顆粒兩袋和三七粉一瓶。三七粉最好用同仁堂的，以確保藥效。
如果每次月經量少，滯澀難下，或久久不來，可在平日裡經常以山楂煮水服用，偏虛寒者可加些紅糖同服。
如能按以上方法進行防治，我想從此您的月經問題將能得到很大的改善。而且身體的各個方面***尤其是美容方面***也會因此大受裨益，祝願您月月順利。
女性月經不調吃什麼
1、豬皮凍膠
原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。
做法：先將豬皮切碎之後，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然後加入白糖、黃酒攪拌即可。
此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養肝之功效，特別適合月經不調、偶感腰腿痠痛的女性經常食用。
2、羊肉粥
原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生薑適量。
做法：先將粳米放到水中浸泡、然後將羊肉切成片飛水並洗乾淨，生薑切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之後加入蔥花、食用鹽調味即可。
此方具有調經養血、止痛之功效，尤其適合由於氣血兩虧引起的痛經。
3、益母草炒薺菜
原料：益母草***要新鮮的***、鮮薺菜30克。
做法：先將益母草、鮮薺菜洗乾淨，然後將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。
益母草本身就具有活血、調經之功效，特別是對產後月經不調、惡露不止者具有良好的功效。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時間，縮短出血時間等作用。因此兩者結合可起到活血、破血調經之功效，特別適用於對血淤型月經過多者。
4、珠玉粥
原料：生薏苡仁100克、山藥100克、粳米100克、龍眼肉15克。
做法：先將所有材料都洗乾淨，然後將所有的材料一起放進去熬粥即可。
此方具有健脾益氣之功效，女性可在月經期間食用，有助於恢復血氣。
5、烏賊骨燉雞湯
原料：光雞半隻、當歸30克、烏賊30克、食用鹽、味精適量。
做法：將將當歸切成片、雞內切成丁狀，把烏賊打碎，然後將三種材料一種放到燉鍋中加適量水隔水燉兩個小時，加入調味品即可。
此方具有調經止血之功效，特別是烏賊具有收斂止血之功效，因此對那些經血過多者可以償試下食用。
6、芝麻肝
原料：黑芝麻100克、豬肝250克、麵粉50克、雞蛋兩個、豆油1000克。蔥薑蒜等調味品適量。
做法：先將豬肝切成薄片，沾上面粉、芝麻、雞蛋汁同生姜、蔥末等調勻。接著在鍋中倒入豆油並燒至七成熱，放入豬肝片，將其炸透之後即可 。
此方具有養血益陰之功效，特別是對於由於脾虛而引起月經不調的女性經常食用。
7、當歸生薑羊肉湯
原料：羊肉500克、生薑30克、當歸30克。
做法：先將羊肉飛水一下，然後將當歸切碎，將生薑切成細絲，一起放到鍋呂先用武火煮開，然後改文火慢慢燉至羊肉肉質爛即可。
此方可用來調經止血，也是禦寒良方，特別適合血虛寒涼者經常食用。
調理月經不順的經典小偏方
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
猜您感興趣：